Статьи » Здоровье

Как избавиться от целлюлита - 5 советов

Как избавиться от целлюлита - 5 советов

  1. Вода. Вода - это действительно хороший способ лечения целлюлита. Одной из его причин является накопление токсинов из пищи и других веществ, которые вы употребляете, а питьевая вода (около 8 стаканов в день) поможет вывести токсины из организма и тем самым избавит вас от целлюлита. Кроме того, вода - это прекрасная альтернатива разным сладким напиткам, являющимся ещё одной причиной возникновения целлюлита.
  2. Употребление здоровой пищи. Здоровая пища имеет несколько преимуществ. Рекомендуется употреблять как можно меньше обработанных продуктов и жирных блюд. Это поможет избежать накопления вредных жиров и токсинов в вашем теле. Кроме того, что употребление здоровой пищи улучшает общее самочувствие, оно ещё помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита. В рацион стоит добавить свежие фрукты и овощи, а также некоторые витамины и минералы в виде добавок.
  3. Кофе, алкоголь и курение. Естественно, если вы хотите избавиться от целлюлита, от всего этого нужно отказаться. Как уже было сказано выше, одной из причин целлюлита являются токсины. Алкоголь же и сигареты богаты на токсины, что лишь усложняет процесс. Вреден ли кофе - на этот вопрос нет однозначного ответа, однако специалисты отмечают, что чрезмерное употребление напитка стимулирует организм к накоплению жиров, а также ведёт к обезвоживанию, на фоне чего целлюлит выглядит только хуже.
  4. Упражнения. Физические упражнения укрепляют организм в целом, а также способствуют улучшению обмена веществ. Занятия спортом помогут вам не только похудеть, но ещё и избавят вас от лишнего жира и токсинов - двух главных компонентов-виновников целлюлита. Если вы боритесь с целлюлитом на конкретных участках тела - на талии или на бёдрах - стоит подобрать упражнения именно для этих мест, которые помогут расщепить излишки жиров и токсины.
  5. Антицеллюлитные кремы. Различные кремы и лосьоны избавляют от целлюлита по-разному. Лучшим средством является греческая косметика, которая помогает разрушить жировые клетки под кожей, одновременно тонизируя и укрепляя проблемные участки. Эффективный крем или лосьон - лучший способ для тех, у кого нет времени, энергии или желания посещать тренажёрный зал, но при этом есть необходимость избавиться от этой проблемы. Клинически доказано, что лучшие антицеллюлитные средства безопасны для всех типов кожи, а благодаря специальному ингредиенту ужасные ямочки сокращаются на 78% менее чем за 1 месяц! Даже Elle и Cosmopolitan были приятно удивлены такими результатами.
Читайте также: Рейтинг: 1444
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету