Статьи » Здоровье

Как подготовиться к зачатию ребенка

Как подготовиться к зачатию ребенка
Существует классическая и образцовая формула подготовки к беременности, и обе они, в основном, касаются только женщины.

Министерство здравоохранения предлагает за 3 месяца до зачатия сдать анализы на TORCH - инфекции (причём желательно не только женщине, но и мужчине):

  • токсоплазмоз;
  • микоплазма;
  • уреоплазма;
  • герпес;
  • краснуха;
  • гепатит С и В;
  • сифилис;
  • ВИЧ.

По мнению врачей, зная заранее результаты исследований, легче будет контролировать сам процесс прохождения беременности.

Акушеры-гинекологи советует пройти:

  • обследование на туберкулёз;
  • консультацию с врачом относительно общего состояния здоровья;
  • обследовать щитовидную железу на состояние степени гормонов.

Для женщин старше сорока лет дополнительно нужно пройти консультации у следующих врачей:

Все проблемы лучше знать заранее, чем потом решать ех во время протекания беременности.

Чтобы врачи смогли вовремя помочь и маме и ребёнку, нужно готовиться заранее.

К подготовке также относиться и правильное питание.

Женский организм тратит много собственных ресурсов, поэтому питание должно быть полноценным. Кроме витаминно - минеральных компонентов нужно ещё и выстроить особый рацион.


Организм устроен так, что если существует нехватка какого-то одного компонента, то может произойти нарушение сразу несколько функций организма. Поэтому на питание мужчине и женщиен нужно обращать особое внимание. Не секрет, что от качества питания зависит и качество спермы.

Для женщины очень важна фолиевая кислота, которая участвует в делении, размножении и росте клеток. Она содержится в травах, фасоли, орехах, масле, продуктах животного происхождения.

Для женщины очень важно, чтобы все те элементы, которые поступают с продуктами питания, хорошо усваивались, а для этого необходимо, чтобы кишечник функционаровал правильно. Поддерживать нормальную флору в кишечнике помогут натуральные йогурты.

Для беременных важны цинк, витамины, Е и В12. Цинк содержится в печени и мясе, морепродуктах, витамин Е – в орехах и подсолнечном масле, витамин В12 - в продукции животного происхождения. Если перечисленные продукты отсутствуют в Вашем рационе, то их необходимо в него включить.

Немаловажно питаться как качественно, так и количественно. Переедать, конечно же, не нужно, и употреблять, например, только мясо в огромных количествах. Употребление еды должно быть умеренным и рациональным.

Врачи советуют поддерживать свой вес в течение полугода до зачатия.

Немаловажным фактором для плодотворного зачатия является регулярные умеренные физические нагрузки. У женщин часто встречается варикозное расширение вен, которое возникает при сильных физических нагрузках. Поэтому все упражнения, в том числе, всеми любимая накачка пресса, должны быть в меру. Полезными для женщин будут плавание, фитнес, упражнения с отягощением.

Многие женщины задаются вопросом «Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?». Гинекологи говорят, что ограничений в сексе нет, но идеальным вариантом для зачатия является секс через день, потому как сперма созревает именно через день.

Что не говорите, но самые идеальные ингредиенты для зачатия – любовь, ответственность и доверие - никто не отменял!!!

После успешного зачатия и рождения ребенка необходимо продолжать наблюдаться у врачей. Один из главных врачей для ребенка в раннем возрасте - детский невролог в Московский районе. Он поможет на ранней стадии выявить врожденные отклонения и предложит эффективный курс лечения. Всем удачи!

Читайте также: Рейтинг: 1263
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету