Таблицы калорийности продуктов, напитков и готовых блюд

Биохимики и диетологи рассчитали калорийность и состав практически всех продуктов питания.

В этом разделе сайта Вы найдете таблицы, в которых приведена калорийность рецептов и готовых блюд и содержание в них основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.

Таблица калорийности напитков, в том числе и спиртных. Включает в себя показатели белков, жиров, углеводов и ккалорий напитков.

Сколько калорий нужно человеку в день, чтобы похудетьМногие думают, что среднее потребление с пищей килокалорий должно быть от 2000 до 2500 в день, тогда будет наблюдаться плавное, но верное снижение веса. Но при этом не учитывают рост, возраст и вес человека. А это в корне неправильно. Кроме того, у людей разная скорость обмена веществ. Исходя из всего этого, очевидно, что количество калорий в день должно определяться индивидуально.

Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету