Правильное питание » Полезные травы

Ароматерапия - масла для снижения веса

Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Ароматерапию применяют для лечения множества заболеваний, но в последнее время этот метод пользуется популярностью у желающих похудеть.

Эфирные масла применяются не только в виде ингаляций, но и для обертываний, массажных смесей и для аромаванн.Ароматерапия - масла для снижения веса

Ароматы эфирных масел оказывают общее воздействие, способствуют восстановлению функций внутренних органов, влияют на аппетит, обмен веществ, помогают справиться с психологическими причинами лишнего веса, улучшают состояние кожи.

Давайте познакомимся с лучшими эфирными маслами, применение которых в процессе похудения позволитне только помочь в избавление от лишних килограммов, но и улучшить состояние здоровья.

Начиная программу по снижению веса (сбалансированное правильное питание, сон не менее 9 часов в сутки, занятия спортом) вы обязательно должны создать спокойную обстановку вокру, чтобы все способстововало комфортному психологическому состоянию.

Помогут расслабиться следующие эфирные масла: лаванды, бергамота, нероли,, герани, розы, жасмина, иланг-иланга,. Масла можно использовать как для ванн, так и для аромаламп.. Рекомендуем данный состав эфирных масел для ванн: лаванды – 3 кап., бергамота – 2 кап , нероли – 2 кап., розы – 1 кап.

Зачастую, проблемы с лишним весом может вызывать плохая работа желудочно-кишечного тракта, перед тем, как приступить к вашей схеме похудения, необходимо очистить организм от всего лишнего. В этом вам помогут клизмы со смесью масел фенхеля, петрушки и укропа. Эта смесь способствует выводу из организма шлаков, токсинов, радионуклеидов.

Снижение аппетита — это самое важное действие эфирных масел, благодаря которому их так активно применяют в борьбе с лишним весом. Вдыхание определенных ароматов перед едой или в то время, когда вы голодны, но есть еще не пора, существенно снижает аппетит. Эти запахи раздражают слизистую носа, сигнал передается в мозг, где находится центр насыщения, и снижает его возбудимость.

Сайт http://domfito.ru/ рекомендует вдыхать эфирные масла иланг-иланга, бергамота, апельсина, лаванды, жасмина. Закрыв одну ноздрю, поочередно вдыхайте аромат масла одной и другой ноздрей. Достаточно сделать 3-4 вдоха каждой половиной носа, чтобы подавить аппетит и, соответственно, съесть меньший объем пищи. Для блокировки чувства голода можно также вдыхать ароматы масел ванили, мяты, корицы, зелёного яблока, аниса, петрушки.

Вы должны попробовать несколько вариантов и выбрать для себя эфирное масло, которое лучше всех остальных будет подавлять аппетит.

А запахи ромашки, фенхеля и укропа способствуют ускорению обмена веществ, что помогает организму быстрее и эффективней усваивать полезные микроэлементы, которые так важны для здорового тела.

Все мы знаем, что лишний вес проявляет себя не только дополнительными килограммами жировой массы, но и косметическими дефектами, чаще всего целлюлитом.

В этом случае ароматерапия тоже сможет помочь, но в виде обертываний. Ниже мы предлагаем несколько вариантов смесей, которые нужно нанесли тонким слоем на проблемные зоны, обернуть пленкой и смысть через 1,5 — 2 часа.

  1. 3ст. ложки жидкого меда, 3 капли эфирного масла кедра, 3 капли пачули, по 2 капли розового масла и масла апельсина.
  2. 4 ст. ложки базисного масла (оливковое, льняное, персиковое, миндальное, масло жожоба или лесного ореха), по 3 капли масла можжевельника и пачули, по 2 капли масла жасмина и иланг-иланга.
  3. 4 ст.ложки базисного масла, по 3 капли эфирного масла черного перца и имбиря, по 2 капли масла герани и грейпфрута.
Читайте также: Рейтинг: 1313
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету