Правильное питание » Полезные продукты

Польза красного вина для здоровья

Ежегодно наблюдается шквал новостей о пользе вина для здоровья. Исследования показывают, что умеренное употребление спиртного благоприятно влияет на здоровье человека.

 

Польза красного вина для здоровья


Красное вино, поможет снизить риск сердечных заболеваний, обеспечивает защиту от инсульта, предотвращает рак поджелудочной железы и даже избавляет от пищевых отравлений, такие как палочка, сальмонелла и другие. Но большинство из нас считают, что благоприятный эффект для здоровья, распространяется не на все вина.

 

Ученые уже давно признали, что красное вино может быть полезно для человеческого сердца. Но некоторые сорта могут быть лучше, чем другие. Реальная польза в красном вине ингредиенты, которые были полученные из винограда. Лучшая часть винограда - это кожа. (Жалею сообщить любителям белого вина, что красное вино выигрывает). Шкуры используются в процессе брожения, их преимущества поглощаются красным вином. Кожа содержит более 400 веществ, которые способствуют укреплению здоровья человека, таких как дубильные вещества, фенолы, флавоноиды, витамины, минералы, антиоксиданты, кверцетин, ресвератрол и другие. Все они работают вместе.

Природные антиоксиданты уменьшают в организме количество свободных радикалов, которые создают условия для заболевания и причины старения. Именно они отдают электроны "нестабильных" молекул, которые буквально подпрыгивают в вашей крови, делают небольшие ямы в кровеносных сосудах и повреждают здоровые клетки. Один только этот шаг дает вашему телу возможность залечить повреждения.

Ресвератрол - король красного вина, который приносит пользу для здоровья. Это вещество есть в кожуре винограда. Ресвератрол ремонтирует клетки, действует как антиоксидант и обращает процесс старения. Борется не только со свободными радикалами, но и восстанавливает поврежденные клетки.

Флавоноиды и биофлавоноиды (часто неправильно, флавоноиды и биофлавонидов) действительно одно и то же. Их цель в растениях является создать синие, желтые пигменты в цветах и листьях - но они делают гораздо больше. Исследования показали, что они оказывают противовоспалительные, антиоксидантные способностями.

Польза для здоровья исходит от химического состава вина. Алкоголь является побочным продуктом ферментации, которая сама по себе имеет огромную пользу для здоровья (если употреблять в умеренных количествах конечно). Алкоголь сам по себе может помочь повысить уровень "хорошего" холестерина и препятствуют образованию тромбов. Это называется вазодилатации, открытие кровеносных сосудов и увеличение притока крови. Алкоголь не может быть освобожден в качестве одного из преимуществ для здоровья пить вино.

Польза красного вина для здоровья

 

Польза красного вина

  1. Способствует долголетию.
    Люди, которые выпивают вино, имеют 34% ниже смертности, чем остальные.
  2. Снижает сердечный приступ.
    Умеренно пьющие красное вино, снижают вероятность сердечного приступа, чем непьющие. В напитке содержатся процианиды, которые защищают от сердечных заболеваний. К примеру, вина из Сардании и Франции имеют множество полезных веществ, чем другие.
  3. Снижает риск развития диабета.
    Умеренные потребители красного вина имеют на 30% меньше, чем непьющие риск развития сахарного диабета. Исследование проводилось больше 12 лет и было предоставлено много доказательств.
  4. Снижает риск инсульта.
    Возможность перенесенного тромба, связанного с инсультом падает примерно на 50% у людей, потребляющих умеренное количество алкоголя. Источник: в Колумбийском университете исследовали 8 лет 3,176 человек.
  5. Сокращение риска развития катаракты.
    Потребители красного вина на 32% уменьшают шансы получить катаракту.

Не нужно забывать о правильном питании, принимать регулярные физические упражнения, отказаться от курения. Вы должны попробовать эти вещи, прежде чем думать об использовании алкоголя, как средства защиты от всех болезней.

Большинство исследований показывают, что два стакана в день достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа, снизить количество холестерина в крови, снизить риск сердечных заболеваний и даже уменьшает риск некоторых форм рака. Если превышать среднее потребление вина, это может привести к злоупотреблению алкоголем. Слишком много алкоголя принесет только вред для здоровья. Могут развиться заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и печени.

Что думает о пользе вина Елена Малышева Вы узнаете из этого видео

Читайте также: Рейтинг: 3414
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету