Правильное питание » Полезные продукты

Полезные свойства тыквы для здоровья и отличной фигуры

Чем полезна тыква

Тыква – один из самых древних плодов Южной Америки. Ее родиной считается Мексика. Этот овощ как культуру стали выращивать еще за 5 тыс. лет до нашей эры.
Еще бы, ведь широко известны полезные свойства тыквы – она настоящая кладезь витаминов и минералов, и даже способна лечить недуги. Кроме того, тыква – одна из первых в списке продуктов для похудания.
Этот овощ — отличное мочегонных растение. Он содержит соли калия, магния, кальция, железа, а также витамины С, В , В2, РР, D, E, F, клетчатку, каротин, белок.


Полезные свойства тыквы трудно переоценить. Ее мякоть стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, усиливает его моторику, также выводит лишнюю воду, холестерин и шлаки, обладает мягким чистящим эффектом. Благодаря этим богатым свойствам тыква для похудения крайне полезна.


Овощ незаменим при атеросклерозе, болезнях желчного пузыря, кишечника, при подагре, диабете, запорах. Мякоть тыквы - эффективное противорвотное средство для беременных.
Кроме того, в ней содержится редкий витамин Т, ускоряющий метаболизм и А, способствующий укреплению иммунитета и замедляющий процессы старения.
При заболеваниях печени советуют есть как много сырой мякоти этого овоща, но если тыква кажется вам безвкусной, можно добавлять ее в пшенную или рисовую кашу.

Польза тыквенного сока

Сок тыквы - отличный антиоксидант, он богат витаминами, аминокислотами, минералами. Сок с чесноком поможет побороть простудные заболевания, ангину, кишечные инфекцию. Кроме того, польза тыквенного сока очевидна при хронических запорах, почечной недостаточности, воспалениях мочевыделительной системы, геморрое.
Он выводит из организма воду и соли, не раздражая почечную ткань.


Тыквенный сок с медом очень полезно пить перед сном по 70 мл как успокоительное средство при бессоннице, а также как успокоительное средство, помогающее перестать есть на ночь или ночью.

Польза тыквы в косметологии


Маска для жирной кожи. Рецепт ухода за кожей лица такой: в кашицу из трех столовых ложек отварной тыквы добавляем яичный желток и чуть-чуть меда. Наносим теплую маску на лицо на 10-15 минут, после чего смываем холодной водой.

Маска для лица из тыквы

Чтобы забыть про угри, жирный блеск и сузить поры, полезно просто протирать лицо кусочками тыквы.

Маска для сухой кожи: две столовые ложки отварной тыквы взбиваем, после чего смешиваем с одной столовой ложкой оливкового или же просто растительного масла. Наносим маску на лицо на 20 минут, а потом смываем прохладной водой.

Читайте также: Рейтинг: 4112
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету