Правильное питание » Полезные продукты

Польза имбиря

Польза имбиряИмбирь – это самая настоящая кладезь волшебных свойств. Еще давным-давно это растение использовалось не только в виде пряности для основных блюд, но и как лекарство для лечения различных заболеваний человека. Имбирь хорошо известен в индийской и китайской медицине. Но у нас в России это растение несколько недооценено, и мало кто решается использовать его в своем рационе. И немногие знают, насколько велика польза имбиря.

Имбирь в большом количестве содержит витамины C, B1, B2, A, и кроме того, такие минеральные вещества, как кальций, фосфор, магний, цинк, железо, натрий и калий.

В имбире присутствуют такие важные для здоровья организма компоненты, как феландрин, эфирные масла, цинеол, цитрал, камфин, борнеол, гингерол, а также аминокислоты, а именно: метионин, лейзин и фениланин.

Благодаря всем эти веществам имбирь приобретает крайне полезные свойства и является эффективным в лечении многих заболеваний.

Самая главная польза имбиря – это способность к повышению иммунитета. Особенно имбирь хорош при лечении простудных заболеваний. Вот рецепт чудного имбирного чая от простуды. Возьмите 300-400 миллилитров крутого кипятка, небольшую часть имбиря, листовой чай (лучше зеленый), а также немного меда и лимонный сок.

Теперь о других свойствах. Имбирь положительно воздействует на пищеварительную систему, ускоряет обмен веществ, избавляет организм от токсинов и шлаков, поэтому это растение способствует похудению. Имбирь также очень полезен для устранения недугов, связанных с желудочно-кишечным трактом, таких как метеоризм, несварение, тошнота. Так же у нас Вы можете прочитать как похудеть с помощью имбиря.

Он также полезен при лечении аллергии, болезней кожи. Имбирь благотворно влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессом.

Имбирь – отличный помощник в лечении болезней, таких как артрит, отеки, ревматизм, повышенное артериальное давление, он благоприятно влияет на опорно-двигательную систему нашего организма. С помощью этого растения можно повысить циркуляцию крови и снять напряжение и усталость в мышцах.

Польза имбиря

Имбирь поможет снизить менструальную боль, а также справиться с токсикозом у беременных женщин. И, конечно, стоит отметить свойство имбиря усиливать сексуальную активность человека.

Однако, не забывайте, что даже такое лекарственное растение надо использовать в меру. Употребление имбиря в большом количестве может способствовать появлению аллергической реакции, а также язве желудка. Кроме того, имбирный чай противопоказан девушкам в период лактации.

Читайте также: Рейтинг: 5349
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету