Правила, которые нужно соблюдать при Гороховой диете
При правильном соблюдении этой диеты, удается похудеть на 3-5 килограммов всего за восемь дней. Для соблюдения диеты не нужно есть сам горох, хватит лишь ввесли в свой ежедневный рацион одно низкокалорийное блюдо с содержанием гороха. Что касается напитков, то нужно отказаться от употребления газированных напитков и сахара в вашем кофе и чае.
Ваше меню гороховой диеты
Вам нужно лишь выбрать один из представленных нами меню на день.
Завтрак:
• Хлопья овсяные, около 30 грамм, залитых молоком (нежирным), еще одно два яблока.
• Хлеб с пастой, для приготовления используем протертый сыр и мелко нарезанную зелень.
• Черный хлеб, намазанный слоем масла, а еще одна-две чайные ложечки натурального меда.
Перекусы:
• Виноград, вес которого не должен превышать 150 грамм.
• Большая груша.
• 150 грамм йогурта, желательно натурального с малым содержанием жиров.
• Кефир обезжиренный - 250 мл.
• Яблочный или апельсиновый (несладкий) сок - 250 грамм.
Обеды:
• Любое диетическое блюдо, обязательно с горохом.
Ужин:
• Тост из ржаного хлеба, на который нарезаем кусок нежирного сыра и огурец (редис).
• Диетический хлеб, яблоко (желательно зеленое) и пять-шесть виноградин (можно использовать фрукты для приготовления салата, заправленного лимонным соком).
Противопоказания гороховой диеты
Не разрешается использовать гороховую диету людям, в которых имеются:
• Воспалительный процесс связан с кишечником или желудком;
• При подагре;
• Также при неврите (остром);
Наслаждаясь вкусными блюдами из гороха, вы легко приведете свой вес в норму. Именно это является большим преимуществом гороховой диеты.
Если вам нужны надежные и качественные окна, то вам определенно нужно заказать пластиковые окна в Николаеве от компании vikra. Металлопластиковые окна от vikra долговечные, экологичные, очень стойкие к высоким температурам , удобны в эксплуатации и при этом имеют доступную цену для покупателя.