Правильное питание » Полезные продукты

Перец для похудения

Любители острых блюд могут ликовать: обожающие перец меньше рискуют располнеть. Мало того, перец очень часто используют для похудения…

Чем же может быть полезен перец людям, стремящимся сбросить некоторый лишний вес? Человечеству известно множество видов перца. Это и красный жгучий, и белый, и черный, и душистый. Даже мягкая паприка способна произвесли на ваше тело положительный эффект. Итак, внимание! Любой перец ускоряет кровоснабжение во всех органах вашего тела, положительно влияет на пищеварение, улучшает иммунитет, препятствует возникновению авитаминоза, улучшает обмен веществ и метаболизм, а также повышает энергетический обмен и вынуждает организм сжигать свои жировые запасы!

Как можно использовать перец в целях похудения? Экстракты из перца являются одним из ингредиентов разнообразных средств для похудения, а именно: кремов, гелей, масел, пластырей, таблеток для похудения, капсул и прочего. Диетологи активно включают перец во многие диеты. Эту специю следует добавлять в большинство диетических блюд.

Особенно популярны сегодня напитки с перцем. Здесь приведены лишь некоторые рецепты таких напитков, где перец может использоваться в качестве компонента, способствующего уменьшению лишних жиров на вашей фигуре.

1. Около 125мл томатного сока перемешайте со щепоткой красного перца, чайной ложкой масла зерен пшеницы и каплей соуса «Табаско».

2. Сок сладкого болгарского перца смешайте с соком огурца и помидора в соотношении 1:2:1, добавьте щепотку черного перца.

3. Сок восьми лимонов смешайте с парой чайных ложек молотого красного перца, с 20г меда и негазированной минеральной водой.

4. Прокипятите 1,3л воды, добавьте 3 столовых ложки измельченного имбиря, грейте на слабом огне 15 минут и остудите. Потом напиток процедите, и добавьте в него 2 столовых ложки меда, 4 столовых ложки лимонного сока и щепотку черного перца.

Такие напитки можно использовать для разгрузочных дней, а можно просто пить их в течение дня, получая удовольствие.

Есть и противопоказания на употребление перца для похудения. Острое меню могут позволить себе далеко не все. Для каждого вида перца существуют свои противопоказания, но в целом, такое меню не следует употреблять людям с острыми воспалениями мочевого пузыря, с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, с воспалением почек, с аллергией и анимией. Если вышеперечисленных заболеваний у вас нет, но вы страдаете какими-то другими серьезными недугами – перед решением использовать для похудения перец, проконсультируйтесь у своего врача.

Перец обязательно поможет вам на вашем пути к похудению, но не злоупотребляйте этой приправой, чтобы острая диета не привела вас в больницу.

Читайте также: Рейтинг: 3421
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету