Правильное питание » Здоровое питание

Пять экзотических продуктов о которых вы никогда не слышали

Пять экзотических продуктов о которых вы никогда не слышали
Знаете ли вы, что в мире есть множество экзотических продуктов, которые не только вас удивят, но и принесут значительную пользу вашему здоровью? Познакомьтесь с некоторыми из супер-продуктов, о которых вы ничего не слышали раньше:

Спирулина


Это зеленые и голубые океанические водоросли невероятно богатые питательными веществами. Спирулина содержит белок, антиоксиданты, селен, цинк, железо, Витамины B и E. Продукт также полезен для детоксикации организма и укрепления иммунитета. Водоросли можно употреблять целиком или в виде сока. Известно, что этот продукт был в почете у племени Ацтеков.

Кивано (рогатая дыня)


Вы наверняка знакомы с полезными свойствами дынями, но существование рогатых дынь будет для вас открытием. Этот фрукт родом из южной части Африки и популярен среди людей, которые следят за своим весом. Кивано богат тиамином, калием, цинком, марганцем и бета-каротином, а на вкус похож киви, банан и лайм. Фрукт может стать отличным ингредиентом для салата и густого соуса.

Ягоды Годжи


Если вы думаете, что больше всего антиоксидантов в чернике, вы ошибаетесь. Азиатские ягоды годжи обладают более высокой концентрацией антиоксидантов и витамина A. Употребляя эти ягоды, вы можете сохранить зрение и повысить иммунитет. Они по-настоящему универсальны и подойдут для каш, салатов и чая. Обязательно уточните как принимать ягоды годжи.

Мака


Происходящий из Перу этот экзотический корнеплод может сильно укрепить ваше здоровье. Известно, что он использовался во многих традиционных целительных практиках Андской культуры. Хотя перуанская Мака и похожа на репу, на вкус она напоминает карамель и очень аппетитна. Мака богата железом, кальцием, Витамином B и селеном. Для женщин этот корнеплод просто незаменим: он поможет регулировать обмен веществ и репродуктивную функцию. Обычно Мака доступна в виде порошка.

Кукича


Если вам нравится пробовать новые типы зеленого чая, вам следует обратить внимание на кукичу. Изготовляемый в Японии из веточек и стеблей чайного куста, чай кукича богат антиоксидантами, кальцием, цинком, селеном, марганцем, Витаминами A и B, а также содержит меньше кофеина, чем другие виды чая. Этот чай вам придется по душе, поскольку он не только полезен, но и ароматен и вкусен.

Иногда необходимо пробовать что-то новое и эти интересные продукты могут стать отличным выбором.

Читайте также: Рейтинг: 1346
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету