Правильное питание » Здоровое питание

Пищевые продукты для мужского либидо

Пищевые продукты для мужского либидо

Чтобы получить наслаждение и улучшить свою сексуальную жизнь, вы должны быть в добром здравии. Снижение либидо у мужчин может быть вызвано многими причинами, такими как стресс, депрессия, чрезмерное употребление алкоголя, и низким уровнем тестостерона. Есть продукты, помогающие поддержанию хорошего либидо и сексуальной функции у мужчин.

Тыква, семена подсолнечника и сырые орехи

Эти продукты, являются полезным дополнением здорового завтрака и увеличивают уровень цинка. Цинк является одним из наиболее важных элементов, которые необходимы для улучшения качества спермы, и естественным способом увеличения уровня тестостерона. Семена богатые здоровыми жирами, необходимы для сексуального здоровья.

В рацион могут быть добавлены овсянка, салаты, мясо. Подобными качествами обладают сырые орехи - миндаль, кешью и бразильские орехи. Они богаты L - аргинином, который увеличивает количество азотной кислоты в организме, что очень важно для выработки половых гормонов, а также для улучшения эрекции.

Маки

Супер-пупер препаратом считается, естественно, «Виагра», в составе которой содержится мак. Это растение, которое выращивается в Южной Америке. Оно богато жирными кислотами, увеличивает продолжительность полового акта и считается мощным афродизиаком. Это будет поддерживать вас не только в добром здравии, но также поможет улучшить сексуальное желание и сексуальную активность. Купить "Виагру" можно в интернет магазине erekcii.net.

Мак является растением богатым витаминами B, и его принятие является естественным способом повысить уровень энергии, а также снимает стресс. Вы можете использовать его в качестве пищевой добавки при приготовлении коктейлей, супов, выпечки, кукурузных хлопьев.

Мясо

Говядина и свинина содержат высокие уровни L-карнитина, Это аминокислота, которая может помочь повысить либидо, половую функцию и уровень тестостерона у пожилых мужчин. Благодаря L-карнитину можно повысить уровень энергии за счет увеличения сгорания триглицеридов в организме.

Бананы

Они являются прекрасным источником витаминов группы В, необходимых для увеличения энергии. Они также богаты триптофаном. Это важная аминокислота, которая отвечает за производство серотонина, гормона, который заставляет человека чувствовать себя счастливее и менее подверженным стрессу.

Бананы содержат важный калий, который участвует в стимуляции продукции и высвобождении половых гормонов, а также улучшает здоровье сердца и сексуальное желание. Свежие фрукты также богаты ферментом бромелайн, который помогает улучшить приток крови и повышает либидо.

Какао

Черный шоколад или какао хорошо известны как афродизиаки. Какао богато антиоксидантами, которые называются фенолами и заботятся о здоровье сердца. Какао может помочь снизить уровень холестерина. Употребление натурального какао может увеличить выработку эндорфинов - химических веществ, которые выбрасываются во время секса. Вы можете увеличить уровень допамина, который отвечает за сексуальное желание за счет фенилэтиламина (химическое вещество, которое содержится в нем).

Сельдерей

Хорошо в ежедневное меню включать больше этого овоща. В сельдерее содержатся химические вещества, помогающие расширить кровеносные сосуды и увеличить сексуальное желание. Они могут поддерживать хороший уровень андростерона. Это один из четырех гормонов, входящих в группу андрогенов (мужских половых гормонов).

Читайте также: Рейтинг: 2209
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету