Правильное питание » Здоровое питание

Введение прикома для грудных детей

Когда-то считалось, что ребенку на искусственном вскармливании показано введение прикорма раньше, чем малышам на грудном вскармливании. Сегодня и эта рекомендация практически уже не действует. Еще несколько десятков лет назад молочные смеси не были хорошего качества, и малыш не получал всех ценных веществ, поэтому его следовало прикармливать раньше.

Современные смеси хоть и не могут полностью заменить мамино молоко, но уже гораздо лучше адаптированы для нужд грудничка. По этим причинам для ребенка на грудном вскармливании первый прикорм в 6 месяцев - идеальный вариант, а для детей «искусственников» — в 5,5 месяцев. Почему не позже? Как бы идеально мама не соблюдала диету для кормящих, после полугода ее молоко уже не может удовлетворить всех потребностей детского организма.

Таблица прикорма для грудных детей

Таблица прикорма для грудных детей

Первым прикормом грудных детей служат овощи или каша. Если у ребенка недобор веса, начните с каш. Если он немного полный или, возможно, страдает запорами, начните прикорм с овощей. И уже третьим номером идут фрукты. Многие мамы отмечают, что, пробуя сначала сладкие фрукты, дети отказываются потом есть овощное пюре и каши. Кроме того, для полугодовалого малыша фрукты – это довольно тяжелая пища.

Как вводить прикорм

Внимание! Все продукты вводятся, начиная с половины чайной ложечки в день и доводя за неделю количество продукта до возрастной нормы, опираясь на таблицу прикорма. Сахар и соль в первом прикорме недопустимы.

Овощи

Для приготовления прикорма для грудных детей удобно использовать пароварку: овощи готовятся быстро, и витамины почти все сохраняются. Однородной консистенции идеально добиться с помощью блендера. В готовые овощи можно капнуть немного свежего растительного масла.

Каши

Не добавляйте молоко в первые каши, они должны быть гипоаллергенными. Лучшие крупы сейчас - это гречка, рис и кукуруза. Начинайте вводить прикорм с половины чайной ложки и за неделю доведите до 50-100 мл за прием. Для приготовления каши для прикорма в 6 месяцев крупу перемалывают в кофемолке и варят на воде минут 10, настаивают еще 10 минут и подают малышу в теплом виде. Чтобы кашка была вкуснее, можно добавить в нее сцеженное грудное молоко или адаптированную смесь.

Мясное пюре

Мясное пюре присутствует в рационе с 7 месяцев. Вводить прикорм лучше с курицы. Для приготовления пюре куриную грудку залейте небольшим количеством воды, доведите до кипения, поменяйте воду и варите еще 20-25 минут. Затем перемолите грудку блендером.

Фрукты

Фрукты — важный источник необходимых для организма веществ: калия, железа, витаминов С и группы В, пектина, каротина и других соединений. Начинают введение прикорма с зеленого яблока (свежего или в виде пюре) с 6 месяцев. Яблоки богаты железом и клетчаткой, необходимой для стимуляции процессов пищеварения. После яблочного пюре идет груша, банан, чернослив и слива, абрикос, персик.

Если вы хотите подстраховаться, существует анализ крови детей на аллергию, который выявит опасные для данного ребенка аллергены и поможет маме избежать столкновения с проблемой возникновения у малыша пищевой или бытовой аллергии.

Читайте также о питании ребенка после года .

Читайте также: Рейтинг: 4402
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету