Правильное питание » Здоровое питание

Диета по группе крови

Диета по группе крови
Метод питания по группе крови связывает пищу с генетикой человека. Чтобы человек всегда был в тонусе, нужно есть продукты, которые не засоряют организм. Продукты питания должны сочетаться с группой крови и улучшать состояние организма.

Для 1-ой группой крови.

Приемлемы белки животного происхождения, а вот молочная продукция, а также хлебобулочные и макаронные изделия им противопоказаны.

Прибавят вес - бобовые и капуста. Снизят – морепродукты и печенка.

Для 2-ой группы.

Полезны - немного морепродуктов, гречневая и рисовая крупа, бобовые, разнообразие овощей. Нежелательны – мясные, пшеничные и картофельные изделия.

Подымут вес – мясные и молочные продукты.

Снизят – масло растительное, продукты из сои и овощей.

Отзывы Гемафонд по крови.

3-ья группа крови.

Отказаться от: соевых продуктов, мяса птицы, жирного мяса, масла из подсолнечника, помидоров.

Увеличить потребление - нежирное мясо и рыба, козий сыр, вся молочная продукция, овсяная и рисовая крупы.

На вес повлияют”+”: блюда из кукурузы и чечевицы, гречки, поедание семечек кунжута или арахиса.

На “-“: низкокалорийные продукты из молока, блюда из печени, ливера, употребление красного мяса и зеленых овощей.

4-ая группа крови.

Натуральные морепродукты, нежирная молочная продукция, фруктовые и овощные блюда с добавлением нежирного мяса. А также нежирная рыба, овес и пшеница – помогут держать организм в тонусе и следить за весом.

Жирное мясо животных и птиц, блюда из фасоли, кукурузы, гречки и пшеницы – помогут нарастить вес.

Читайте также: Рейтинг: 1679
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету