Постный стол и обязательные послабления.
Великий пост – главный в году, наиболее строгий и длительный из всех постов. Его основной смысл – духовное очищение человека от грехов и всех страстей, а также приготовление к празднованию Пасхи.
Помимо духовного очищения, питание в Великий пост ведет к физическому оздоровлению и очищения организма. Но какова бы ни была для вас причина обращения к посту – истинная вера или просто стремление похудеть с помощью постного стола, не забывайте, что только традиционный, рациональный подход сделают 40-дневное воздержание полезным.
Придерживаясь того, что можно кушать в Великий пост, обязательно надо учитывать возможности своего организма и уровень своей физической активности. Всегда даются послабления в соблюдении поста беременным и кормящим женщинам , детям и зрелым людям, а также больным, военнослужащим и людям, у которых работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Если вы считаете, что того, что можно есть в Великий пост, для вашего здоровья недостаточно, обратитесь к батюшке, он обязательно даст вам послабление.
Что можно есть в Великий пост?
Есть множество блюд, которые разрешено есть, даже капустный пирог можно сделать постным. Есть множество первых и вторых блюд .
7 апреля - праздник Благовещенье (в 2013 году он выпадает на воскресенье), в этот день можно кушать рыбу и рыбную икру.
Хотим акцентировать внимание на следующем: Постный стол не следует рассматривать как некую диету, которая способствует похудению. Часто надежда избавиться от лишних килограммов за эти семь недель не оправдывается, и килограммы остаются на своем месте, ведь еда в Великий пост - это преимущественно углеводы без белков, а это часто способствуют набору лишнего веса. Если ваша единственная цель – это похудеть с помощью питания в Великий пост, мы советуем выбрать другой путь, например, диету Татьяны Малаховой.