Правильное питание » Здоровое питание

Самые вредные продукты, подавляющие чувство насыщения

Чем опасны вредные продукты питания

Вредные продукты питания - причина большинства заболеваний современного человека. Злоупотребление жирной и рафинированной пищей непременно приводит к увеличению веса. Опасные продукты, содержащие заменители и красители, медленно отравляют организм. И он постепенно привыкает к ядам и уже не посылает нам тревожные сигналы (в виде высыпаний на коже, тошноты или головокружений) о том, что это есть нельзя.

Еще один серьезный минус самых вредных продуктов – притупление чувства насыщения. Виной этому рафинированная пища. Она по-особенному влияет на ЖКТ, притупляя чувство насыщения. А вот грубая растительная пища активно стимулирует работу пищеварительной системы и дарит здоровье.
Так какие продукты нельзя употреблять? Мы составили довольно простой и информативный список, запомнив который, вы сможете раз и навсегда исправить свои ошибки питания.

Итак, продукты, которые нельзя есть:

  • Яркие жевательные конфеты и резинки, чупа-чупсы. Они содержат большое количество сахара, а вдобавок и химические добавки, заменители, красители и так далее.
  • Чипсы. Это просто-напросто гремучая смесь углеводов и жира, сдобренная красителями и заменителями вкуса. Сюда же можно отнесли и картофель фри. Это все опасные продукты.


  • Сладкие газированные напитки. Они состоят из сахара, химии и газов, которые быстро распределяют по нашему организму вредные вещества. Высокая концентрация сахара в газировке в эквиваленте равна четырем-пяти чайным ложкам на стакан! Поэтому такие напитки не утоляют жажду.
  • Шоколадные батончики. Это огромное количество калорий с химическими добавками, красителями и генетически модифицированными продуктами.
  • Отдельная статья – колбасы и сосиски. Даже если на секунду представить, что в такие вкусные сосиски больше не добавляют бумагу, а в колбасу фарш из гадости вроде мышек, все равно эти изделия останутся самыми вредными продуктами. Они содержат скрытые жиры (свиная шкура, нутряной жир, сало), все это скрыто под ароматизаторами и заменителями. Кроме того, к сожалению, что все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Так, например, сосиски, колбасы и сардельки часто состоят на 80 % (!) из трансгенной сои.
  • Майонез. Здесь мы говорим о фабрично-произведенном майонезе, продажу которого стоит сопровождать наклейкой «Опасно для жизни» на этикетке. Чтобы избавиться от привычки ест майонез, многие даже прибегают к помощи 25 кадра. Он слишком калорийный продукт, помимо этого, он содержит красители, подсластители и так далее. И, разумеется, дикая крайность добавлять майонеза к жареной картошке. Сюда же можно отнесли кетчуп, соусы и заправки на прилавках магазинов. Кроме того, это продукты, которые чаще всего вызывают изжогу.


  • В один пункт продуктов, которые нельзя есть, вынесем следующие мало пригодные в пищу вредные продукты питания: лапша быстрого приготовления, растворимые супы, полуготовое картофельные пюре, растворимые соки, например, «Юпи» и «Зуко». Это сплошная химия, и ничего кроме.
  • Соль. Она повышает давление, а также нарушает соле-кисловой баланс, способствует накоплению токсинов. Лучше свесли ее употребление к минимуму.
  • Алкоголь. Даже в мизерных количествах он мешает усваиванию всех витаминов. О влиянии алкоголя на печень, почки и нервную систему, наверно, знают все.

    Неправильное питание – скорая дорога к сердечным заболеваниям, ожирению и болезням желудочно-кишечного тракта. Перед тем, как есть что-то из этого списка, подумайте хорошенько о вашем здоровье и здоровье ваших детей.

  • Читайте также: Рейтинг: 4225
    Популярное в сети!
    загрузка...
    Создать свою персональную дитету