Правильное питание » Здоровое питание

Проводим разгрузочный день на чае

Целебные свойства и функции чая были давно изучены нашими предками, которые издревле знали, что этот ароматный и бодрящий напиток обладает еще и полезным лекарственным действием. В настоящий момент чай часто используют в целях избавления от лишних килограммов или очищения организма. Как сделать разгрузочный день с помощью чая, поведает наша статья.

В чем польза чая?

Чаще всего, когда люди собираются провесли разгрузку для организма, используют зеленый чай, ведь он обладает несметным количеством полезных элементов. Однако многие заблуждаются, думая, что черный чай не годится для данной цели, ведь он также полезен и обладает определенным концентрированным вкусом. Практически любой сорт чая включает в себя витамины (C, В2, РР и В1), флавоноиды, полифенолы, минералы (фтор, йод, медь и калий). По праву чай считают напитком, который способен полноценно противостоять множеству болезней, в том числе быть профилактикой от онкологии. Чай – это самый настоящий антиоксидант, который может легко выводить из организма радикалы. Один разгрузочный день на чае способен восстановить нервную систему, освободить человеческий организм от шлаков и избыточной влаги, привесли в норму работу сердечных мышц и укрепить иммунитет. Оказывается, регулярные разгрузочные дни на столь целебном напитке способствуют продлению жизни на 5 и более лет!

Как устроить разгрузочный день?

Итак, в разгрузочный день предстоит выпить около 1,5 л. несладкого чая. Норму напитка можно увеличить, хотя лучше не злоупотреблять чайным «меню» и добавить в рацион разгрузки минеральную (негазированную) воду. Прекрасно сочетаются с чаем различные сухофрукты, например, чернослив, изюмчик или курага, от всех остальных удовольствий надо отказаться. Учитывая все условия такой разгрузки можно легко скинуть целый килограмм веса.
Если хочется закрепить полученный результат, то важно периодически устраивать себе различные разгрузочные дни. Хочется пожелать вам набраться терпения, и взамен вы обязательно получите желаемый результат!

Читайте также: Рейтинг: 5896
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету