Правильное питание

Советы Виктории Бони

Советы Виктории Бони
Виктория Боня в свое время сумела переступить границы телепроекта «Дом-2» и стала очень популярной телеведущей, которой остается и до сих пор. Никто уже не усомниться в том, что эта светская львица ловит восторженные взгляды со стороны мужского пола и нотки завистливости – со стороны противоположного. Секрет ее красивой и молодой, можно даже сказать, идеальной фигуры интересует большинство женщин, которые знают о ней не по наслышке – данная статья приоткроет завесу большой тайны.

Рекомендации от Виктории Бони по ежедневному питанию:

Виктория признается, что хорошей фигурой могут обладать лишь те женщины, кто ежедневно следует основным правилам рационального питания. Она выделяет для самой себя и советует всем желающим следующие аспекты питания:

• В Вашем рационе питания не должно быть никаких блюд, которые перенасыщены холестерином. Постарайтесь исключить полностью или максимально ограничить себя в потреблении мясных продуктов (кроме мяса птицы). Кроме этого, необходимо также избавить свой рацион питания от обжаренных или содержащих большой уровень жира продуктов.

• Меню на каждый день нужно разнообразить, включая в него разнообразные фрукты, зелень и, конечно же, овощи.

• Пейте чистую воду, а также свежие натуральные соки и зеленый чай без сахара. Только не заваривайте чай пуэр крепко, в больших количествах он может оказать негативное влияние на Ваш организм.

• Чтобы фигура выглядела действительно привлекательной, Вам потребуется каждый день выделять время на несложные физические упражнения, длительностью в десять–пятнадцать минут. Можете заниматься спортом и через день, но тогда стоит немного увеличить время на физические упражнения.

• Чтобы усилить кровообращение и существенно повысить тонус мышечной ткани, необходимо уделять внимание профессиональному массажу. Чтобы эффект от массажа был максимальным, необходимо подобрать хорошего врача массажиста. Смирнова МАрия Вениаминовна именно такой врач.

Читайте также: Рейтинг: 6026
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету