Сегодня учитывая климат и многие иные факторы очень важно смотреть за состоянием своего здоровья. Ведь сидячий образ жизни, большое количество машин все это приводит к снижению иммунитета. Наверняка многие заметили, то, что жители многих стран предпочитают езду на велосипеде нежели, на автотранспорте. Но если же вы живете в квартире и вам просто негде хранить велосипед в таком случае отличным выбором для вас станет велоэргометр или же велотренажер.

Для чего нужна скандинавская ходьба? Если у вас есть хоть какие-то проблемы большие или маленькие со скелетом, то скандинавская ходьба совершает чудеса по исцелению именно этих проблем. Колени, тазобедренные суставы, голеностопные, а также позвоночник лечат при помощи скандинавской ходьбы.

Занятия на беговой дорожке способствуют не только общему улучшению состояния организма, но и позволяют бороться с лишним весом. Для того, чтобы результат не заставил себя ждать, нужно выбрать подходящий режим тренировки.
Замечательный гимнастический (швейцарский) мяч – фитбол – становится всё более популярным благодаря своей универсальности применения. Практически полное отсутствие противопоказаний к занятиям (исключение особые табу во время беременности или болезни) позволяет использовать его даже для занятий с грудными детьми. Упражнения на фитболе допускается выполнять уже с 2-х недельного возраста малыша (если ребёночек здоров и (или) это рекомендация педиатра).

