Диеты » Низкокалорийные диеты

Низкокалорийная "зеленая" диета

По большей части быстрые диеты при долговременном использовании являются вредными. Но существуют диеты, которые являются полезными, и к тому же позволяют похудеть за короткое время. Вы можете сбросить весьма приличное количество лишних килограммов, при этом, употребляя много здоровой пищи. Например, такие результаты дает низкокалорийная зеленая диета. Меню низкокалорийной диеты включает только здоровые компоненты.

По составу и по тому, как быстро дает зеленая диета результаты, она относится к разряду низкокалорийных быстрых диет. Правда, если вы думаете использовать только зеленый чай, то это не так, зеленая диета включает в себя все зеленые фрукты и овощи.

Принцип, по которому представляет рецепты зеленая диета, очень простой. Вы свободно можете выбирать любую здоровую еду зеленых цветов. Это могут быть яблоки, огурцы, авокадо, листья салата, зеленый перец, киви и много чего другого. Конечно, переедать эти фрукты и овощи не стоит, но и голодными Вы себя однозначно чувствовать не будете.

Секрет эффективности такого меню в главном свойстве овощей и фруктов зеленых цветов. По мнению многих диетологов, на переваривание таких продуктов организм тратит больше калорий, чем получает от переваривания. Иначе говоря, Вы едите, но при этом худеете, потому результаты зеленая диета может дать достаточно заметные.

Конечно, такая низкокалорийная диета не может быть сбалансированной, а выходит, применять ее длительное время не рекомендуется. Кроме того, будет не лишним, если во время использования диеты Вас будет наблюдать доктор-диетолог.

Несмотря на то, что низкокалорийная диета собирает отзывы позитивные, и она является достаточно полезной, диетологи лимитируют максимальное ее использование одной неделей.

Читайте также: Рейтинг: 2800
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету