Низкокалорийная диета для похудения
Низкокалорийная диета базируется на принципе сокращения количества ежедневно употребляемых калорий. Те, кому не лень считать калории в продуктах, может смело воспользоваться такой диетой.
Если вы ни дня не можете прожить без шоколада, или сладкой конфеты, то должны знать про специальные диеты, на которых можно употреблять сладости. Разумеется, речь идет не о том, чтобы весь день есть сладкое, хотя и такие диеты есть - например леденцовая. Ведь монодиеты, основанные на сладостях очень вредные. Поэтому, рассматриваться будут те виды рациона, где сладкому уделяется достаточно внимания, но основой меню, оно не является.
Сегодня стали очень популярными не только «худеющие» диеты, но и оздоровительные. По такому принципу были разработаны такие методы оздоровления и похудания, как огуречная, яблочная, калиевая диеты и др. И одной из лучших, а что более важно, наименее опасных является сахарная диета.
Вся суть диеты сводится к тому, что мясо и вообще любые белки разрешается потреблять в абсолютно любых количествах и в любом виде, однако углеводы в рационе должны сводиться почти к нулю и поэтому подвергаться строгому учету.
Вот проходят дежурные праздники, Вы становитесь на весы и понимаете, что просто так эти дни для Вас не прошли. Организм срочно требует отдыха в приеме большого количества калорийной еды, ему нужная разгрузка. В таких случаях разгрузочная диета может дать результаты уже на третий день. Применение диеты позволит не только очистить организм от вредных шлаков, но и придаст заметную легкость Вашей фигуре.