Диеты » Легкие диеты

Креветочная диета

Креветочная диетаКак мы знаем, существует множество разнообразных диет, среди которых можно выбрать именно ту, какая больше всего нравится и подходит. Конечно же, важными факторами выбора диеты являются возможность быстрого похудения и наличие в меню диеты любимых продуктов. Всем любителям морепродуктов крупно повезло, ведь специально для них была разработана креветочная диета.

Все морепродукты уже давно известны человеку как идеальные пищевые продукты с высокой ценностью, которая кроется в полезных свойствах и разнообразных витаминах. А мясо креветок обладает неповторимым вкусом и является вполне диетическим блюдом, поскольку в них всего семь процентов жиров, да еще и полезных для человеческого организма. Помимо этого, в мясе креветок есть кремний, который влияет на омоложение кожи, а также большое количество микроэлементов и витаминов группы В. Данные компоненты способны в несколько раз улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Кстати, если у Вас есть проблемы с волосами, то Мы рекомендуем Вам специальное окрашивание лореаль для лечения волос. После данной процедуры волосы наливаются силой, блеском и красотой

Продолжительность креветочной диеты составляет от семи до десяти дней. В этот период допускается приём в пищу креветок в жаренном или вареном виде примерно 300-350 грамм каждый день, но жареными креветками злоупотреблять не стоит.

В состав креветочной диеты входят еще и овощи (необходимо исключить кукурузу, картофель и бобовые). Чеснок, лук и зелень можете есть, сколько захотите. Капуста, огурцы и зелёный салат можно использовать в качестве свежего гарнира.

Сладким компонентом креветочной диеты станут различные лесные ягоды, например, черника, земляника, брусника и малина), а также зелёные яблоки до трехсот грамм ежедневно. Вода, обезжиренное молоко и разнообразные соки помогут Вам восполнить недостаток жидкости. Количество жидкости, которое Вы можете себе позволить, должно быть около двух с половиной литров.

Читайте также: Рейтинг: 4080
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету