Диеты » Диеты звезд

Диета Филиппа Киркорова

Диета Филиппа Киркорова основана на мандаринах. Это прекрасный вариант для тех, кто просто обожает цитрусовые. Теперь Вы нашли то, что долго искали. Кроме ежедневного употребления большого количества мандаринов, Вы еще и приубавите в весе. Данная диета является очень актуальной в период грядущих зимних праздников, когда Вам трудно контролировать себя из-за больших застолий.

Как известно, мандарины имеют в своем органическом составе огромное количество витаминов и полезных веществ. Кто же не знает об аскорбиновой кислоте? Кроме этого данные фрукты отличаются низкой калорийностью. Благодаря этим показателям диету и называют очень эффективной. Также в составе мандаринов есть вещество, с помощью которого нормализуется робота сосудистой и сердечной системы.

Перед тем, как Вы будете использовать диету Филиппа Киркорова на себе, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом, так как диета имеет некоторые противопоказания. У Вас может быть аллергическая реакция. Часто возникают случаи, когда человек точно знает, что мандарины не вызывают у него аллергии, но ведь большое количество цитрусовых может вполне вызвать такие реакции организма. Если у Вас есть какие-нибудь заболевания пищеварительной системы, то Вам лучше отказаться от диеты Филиппа Киркорова. Например, такими заболеваниями могут быть гастрит или язва.

Как и многие диеты, мандариновая диета Филиппа Киркорова имеет тоже пару вариантов. Первый вариант длиться всего 4 дня. За этот период Вы сможете потерять примерно четыре килограмма. Разумеется, кроме мандаринов ничего больше есть нельзя. Но больше четырех дней придерживаться диеты не рекомендуется. За один день можно есть не более полутора килограмма мандаринов. Повтор диеты возможен, но не ранее чем через один месяц.

Что касается второго варианта диеты Филиппа Киркорова, то он длится десять дней. За период второго варианта диеты Вы сможете приубавить в весе на семь килограмм.

На завтрак нужно съесть один мандарин и выпить чашечку чая, конечно же, без сахара. Второй завтрак, который должен состояться через пару часов после первого, включает в себя одно вареное яйцо и три мандарина. На обед съедаете один мандаринчик и сто грамм курицы, запиваете все это зеленым чаем. К ужину можно съесть овощной суп и двесли грамм отваренной рыбы, а также не забудьте об одном мандарине.

Диета Филиппа Киркорова поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а также хорошо почисти Ваш организм.

Читайте также: Рейтинг: 4238
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету