Диеты » Диеты звезд

Диета Андрея Малахова

Диета Андрея Малахова

Известный телеведущий, редактор издания «StarHit», шоумен Андрей Малахов все время находится под объективом фотокамер. Его постоянно обсуждают, даже мельчайшие изменения внешнего вида не остаются незамеченными для широкого круга поклонников, а также недоброжелателей.

Уже давно ходят слухи о том, что Андрей использует свою уникальную методику для похудения. Говорят, диета Малахова просто творит чудеса. Предлагаем разобраться, где тут, правда, а где домыслы вездесущих журналистов.

Андрей Малахов утверждает, что худеть ему приходится очень часто, однако придерживаться общепринятых диет он не собирается. Если есть необходимость сбросить пару лишних килограммов, наш герой идет за помощью к известному ресторатору и диетологу (его имя не разглашается). Именно он разрабатывает для Малахова уникальную методику похудения, которая подстроена под вкусы и предпочтения самого шоумена. Именно эта диета, по мнению нашего героя, дает наилучший результат.

Меню диеты от Андрея Малахова

Как мы уже говорили, индивидуально составленная диета для одного человека – может абсолютно не подойти другому. Для возможности оценки данной методики предлагаем рассмотреть «секретное» меню.

  • Первый завтрак: кекс из муки грубого помола и свежевыжатый сок (смесь из яблочного, смородинового, сок сельдерея и корня имбиря)

  • Второй завтрак: каша из пшена с вишней и курагой

  • На обед: суп-пюре, сделанный из репы и сельдерея, отварная грудка утки, салат из овощей или перец в маринаде.

  • Полдник: маленький кусочек горького шоколада и желе из граната.

  • Ужин: рыба и овощи, приготовленные на пару, а также хлебец из цельного зерна и вода без газа

Такое меню дает возможность нашему герою терять килограммы и быть в идеальной форме, особо не напрягаясь и не валясь с ног (Андрей очень активно занимается спортзале, поэтому относительно низкокалорийная пища ему абсолютно не подойдет).

У этой диеты есть свои особенности: принимать пищу нужно строго по расписанию, из-за этого в гримерке он постоянно перекусывает. Малахову привозят суточный рацион домой – благодаря чему Андрей выигрывает вдвойне: ему совершенно не нужно готовить и свободный от разных вкусностей холодильник. Герой нашей статьи утверждает, что именно отсутствие у него калорийных продуктов полностью избавляет его желания покушать на ночь и нарушить предписанную диету. Хотя он немного кривит душой – Андрей все-таки иногда расслабляется, пьет кофе со сливками или с молоком. Еще одна непреодолимая привычка Малахова – каждое утро кушать овсяную кашу собственного приготовления. Он добавляет в нее ягоды, фрукты, корицу.

Несмотря на то, что составлять меню нужно для каждого человека индивидуально, учитывая особенности организма, вкусовые предпочтения, режим работы человека, возможно, проблемы со здоровьем, все же у телеведущего есть чему поучиться. Андрей Малахов очень ответственно относится к своему здоровью и внешнему виду. Он активно занимается спортом и придерживается определенного режима питания.

Однофамилица Андрея - Татьяна Малахова прридумала свою уникальную "диету дружбы". Рекомендуем почитать подробнее о диете Татьяны Малаховой на нашем сайте

Читайте также: Рейтинг: 7938
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету