Диеты » Диеты звезд

Диета от Джерри Холливелл

Певица Джерри Холливелл приобрела широкую известность еще во время солирования в популярной группе конца 20 века «Spice Girls». Теперь у Джерри достаточно успешно развивается карьера сольной певицы, что никак не помешало ей стать еще и матерью.

Долгие годы молодая певица испытывала настоящий комплекс неполноценности по поводу своей фигуры – она казалась слишком пышной для небольшого роста Джерри. Результатом сомнений в собственной привлекательности стало появление на свет радикальной диеты, которая едва не закончилась для молодой женщины самым плачевным образом. Джерри смогла остановить это безумие и, разобравшись в своих проблемах, в корне пересмотрела свой образ жизни, в том числе и систему питания.

В тот момент, когда девушка решила кардинально изменить свою фигуру, ей пришлось отказаться от встреч с друзьями и ужинов в ресторанах. Она полностью перешла на питание с использованием специально отобранных диетических блюд. Довольно продолжительное время личный повар готовил для нее только овощные и рыбные блюда. Жесткая диета серьезно подорвала нервную систему певицы, что привело ее к мысли о переходе на более сбалансированное питание.

Сегодня диета Джерри Холливелл настолько разумна, что звезда может иногда позволить себе какое-нибудь лакомство. Но как только вес начинает расти, она сразу переходит на низкокалорийное сбалансированное питание. Оно носит скорее кратковременный характер, но способствует довольно быстрому и эффективному сбросу лишнего веса. Женщина также считает, что невозможно добиться хорошей фигуры без спортивных занятий. Она ежедневно посвящает спортзалу не менее двух часов, а также активно занимается йогой, добившись неплохих результатов в самосовершенствовании. По мнению многих специалистов достаточно заниматься физическими нагрузками и три раза в неделю по одному часу, но Джерри не переубедить.

Строгие диеты пагубно влияют на все системы организма, приводя его к истощению и выработке психологической зависимости (анорексии). В таком состоянии человеку кажется, что потребление даже незначительного количества пищи приведет его к глобальному ожирению. В расставании с этой мыслью могут помочь только опытные специалисты. Используйте опыт Джерри себе на пользу и худейте правильно.

Читайте также: Рейтинг: 4467
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету