Диеты » Диеты звезд

Диета Хилари Дафф

Известная актриса и певица Хилари Дафф – настоящий кумир многих девочек-подростков. Не так давно у нее были некоторые проблемы с весом, а сегодня это как будто прототип всемирно популярной куклы Барби. Многих женщин и девчонок, которые испытывают все те же проблемы с весом, интересует диета Хилари Дафф, ведь она помогла ей сбросить около пятнадцати килограммов лишнего веса.

Рацион питания Хилари Дафф

Как признается актриса, ей всегда нравилась быстрая еда, а в особенности – картошка фри. Именно это блюдо Хилари могла уминать с большим удовольствием ежедневно по несколько порций. Когда у актрисы возникла необходимость ограничивать свой дневной рацион, она напрочь отказалась от подобных блюд, что было нелегко. Также Хилари Дафф поставила под запрет выпечку, хлеб, макароны и рис. В определенных кругах говорят, что Дафф придерживалась одного из более гуманных вариантов, которые представляет низкоуглеводная диета.

Правила диеты Хилари Дафф

Подобный тип диет предлагает довольно резко ограничить углеводы в потребляемых продуктах, что и приводит к неизбежному возникновению кетоза (в организме человека происходит естественный синтез кетонов, которые используются, как источник энергии, при этом заменяя глюкозу).

Под частичным или полным запретом находятся десерты, хлеб, макароны, рис, любимый многими картофель, а также любые продукты, в содержании которых есть много сахара или крахмала.

Секрет от знаменитости

Когда нужно отказывать себе во всем любимом, становится плохо на душе – есть один секрет. Такое состояние не подходит Хилари. Тем не менее, если актриса даже и нарушила режим, она всегда подумает, как можно компенсировать свою слабость. К примеру, если она позволила себе съесть какую-нибудь сладость на ночь, то на следующий день она вообще не есть хлеба.

Читайте также: Рейтинг: 3732
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету