Диеты » Диеты звезд

Диета Арины Шараповой

Мы часто видим на экранах своих телевизоров Арину Шарапову, ведущую популярных программ («Доброе утро», «Модный приговор»). Еще не так давно эту женщину нельзя было назвать идеалом прекрасной половины человечества из-за ее лишнего веса, но сегодня она кардинально изменилась и стала эталоном изящества. Эффективная и довольно простая диета Арины Шараповой возможно поможет и вам.

Арина Шарапова доверилась профессиональному диетологу, который подготовил для нее специальную диету. Данная методика позволила ей похудеть более чем на десять килограммов. Следует отметить, что процесс похудения популярной телеведущей шел несколько медленными темпами, что позволило организму женщины адаптироваться к новым продуктам в ежедневном питании и не испытывать при этом сильный стресс, как это часто бывает с теми, кто садиться на диету.

Тем не менее, сильная привычка питаться ежедневно без каких-либо ограничений, как рассказывает сама Арина, время от времени все-таки приводила к появлению достаточно сильного чувства, с которым она постоянно боролась – голод. Эту проблему известная теледива успешно решала, притупляя свой постоянно растущий аппетит с помощью одной чашки кофе или стакана воды без газа. Естественно, кофе должен быть без сахара. Несмотря на все возникшие в процессе похудения сложности, ей все же удалось пройти нелегкое испытание до победного конца. Арина Шарапова рекомендует своим последователям ни в коем случае не прерывать данный процесс похудения, поскольку эффект уже невозможно будет достичь.

Перед тем, как начать трапезу, личный диетолог Арины Шараповой порекомендовал ей пить один стакан теплой воды, что позволит немного обмануть организм, а значит и уменьшит аппетит.

Диета Арины Шараповой предусматривает значительное снижение жиров в ежедневном рационе питания. Под ограничение также попадает растительное масло. А вот к полному и безоговорочному запрету относятся:

• Маргарин и сливочное масло;
• Паштеты, субпродукты, колбаса;
• Сорты мясных продуктов, которые отличаются повышенной жирностью;
• Цельное молоко и другие жирные продукты из молока (сыр, жирность которого превышает сорок процентов);
• Сладости, мучные изделия;
• Манка и рис;
• Картофель и бананы;
• Сладкие напитки.

Продукты, разрешенные диетой Арины Шараповой:

• Овощи и фрукты, которые не относятся к запрещенным;
• Зеленый салат;
• Говядина и телятина;
• Обезжиренный творог;
• Постная рыба;
• Птичье филе без кожицы.

Читайте также: Рейтинг: 3413
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету