Диеты » Диеты звезд

Диета Клинта Иствуда

Мужественный красавец, хоть и давно с сединой на голове, который уже не один десяток годов покоряет многие женские сердца, выбрал для себя любимого диету известного американского профессора медицины из Калифорнии Декана Орниша под названием «Жизненный выбор». Как бы не казался странным девиз этой диеты, она все же работает: «Ешьте больше, весьте меньше!».

Как говорит доктор Орниш, чтобы вам удалось не набирать лишний вес и при этом удовлетворять все свои потребности в необходимых количествах жировых кислотах, необходимо употреблять более пяти процентов, но менее десяти процентов пищи, которая будет богатой на жиры. Кроме довольно жирной еды, диета знаменитого ковбоя Клинта Иствуда рекомендует любое избежание алкоголя, соли, сахара, а также всех тех продуктов, в составе которых, можно найти кофеин.

Диетой поощряется употребление всех продуктов, которые богаты волокнами. К ним следует отнесли овощи, фрукты, рис, морепродуктов, сушеные бобы, мясо птицы, молочные продукты, а также различные супы и салаты без майонеза.

Меню диеты Клинта Иствуда («Жизненный выбор»)

На завтрак выпейте стакан обезжиренного йогурта (желательно фруктового), съешьте стакан земляники. Затем выпейте стакан яблочного или апельсинового сока. Заменить можно чашкой кофе, но помните, что нельзя употреблять кофеин!
К обеду запеките крупный клубень картофеля, приготовьте неполный стакан брокколи и большую порцию зеленого салата. После этого съешьте одно яблоко и помидор.
Ужин по диете Клинта Иствуда совсем простой и состоит лишь из салата из проросшей пшеницы.

Сидеть на такой диете не рекомендуется более недели. Если по истечению трёх дней диеты вы только прибавляете в весе, то можете забыть о ее использовании, так как она довольно специфична и подходит не всем. Но попробовать ее можно и даже нужно.

Читайте также: Рейтинг: 2962
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету