Диета Виктории Бекхэм №1
Эта диета позволяет употреблять только сашими (сырая рыба) и ягоды. Много полезных микро-, макроэлементов и различных витаминов помогут Вам похудеть в кратчайшие сроки. К примеру, за пять дней такой диеты, Вы легко похудеете на четыре-шесть килограммов. Однако существенным недостатком является то, что в сырой рыбе, помимо белка, фосфора и витаминов очень часто есть и паразиты, которые могут негативно отразиться на Вашем здоровье.
Диета Виктории Бекхэм №2
Рацион питания:
На завтрак можно выпить чай без сахара и съесть парочку свежих тостов. Второй завтрак, который может состояться не раньше, чем через час и не позднее, чем через два часа после первого, предлагает фруктовый салат из различных плодов, которые имеют высокое содержание витамина С. Среди фруктов нельзя использовать только бананы и виноград. К обеду приготовьте себе отварную куриную грудку с тушеными овощами и выпейте стакан натурального сока. На ужин нужно отведать жареные овощи или небольшую порцию зеленого салата и запить черным чаем без сахара.
Диета Виктории Бекхэм №3
Это скорее даже не диета, а определенный строгими принципами вариант правильного питания. По данной методике все блюда нужно готовить лишь на пару, а из своего рациона питания стоит исключить мясо, сахар, животные и растительные жиры. Без каких-либо опасений можно есть различные фрукты и овощи, а также морепродукты и нежирную рыбу.
Как известно, пища, которая готовится на пару, сохраняет много полезных элементов, которые часто теряются при других способах приготовления. Но есть один минус – отсутствие растительных и животных жиров может весьма негативно сказаться на Вашем здоровье.
Как Вы уже убедились, Виктория Бекхэм хорошо разбирается в диетах. Но не стоит терять чувства меры, как это делает эта светская львица.