Диеты » Диеты звезд

Диета Виктории Бекхэм

Кто же не знает Викторию Бекхэм, жену известного футболиста, бывшую участницу нашумевшей в свое время группы «Spice Girls», законодательницу популярных направлений в моде… Амплуа этой популярной во всем мире женщины тяжело перечислить за один раз. Сейчас нас интересует только одно – ее идеальный вес и как ей удается его придерживаться? Все мы хорошо знаем, что Виктория – мать не одного ребенка, а беременность, как известно, негативно сказывается на фигуре любой женщины. У Виктории Бекхэм существует несколько диет, секреты которых мы раскроем в этой статье.

Диета Виктории Бекхэм №1

Эта диета позволяет употреблять только сашими (сырая рыба) и ягоды. Много полезных микро-, макроэлементов и различных витаминов помогут Вам похудеть в кратчайшие сроки. К примеру, за пять дней такой диеты, Вы легко похудеете на четыре-шесть килограммов. Однако существенным недостатком является то, что в сырой рыбе, помимо белка, фосфора и витаминов очень часто есть и паразиты, которые могут негативно отразиться на Вашем здоровье.

Диета Виктории Бекхэм №2

Рацион питания:

На завтрак можно выпить чай без сахара и съесть парочку свежих тостов. Второй завтрак, который может состояться не раньше, чем через час и не позднее, чем через два часа после первого, предлагает фруктовый салат из различных плодов, которые имеют высокое содержание витамина С. Среди фруктов нельзя использовать только бананы и виноград. К обеду приготовьте себе отварную куриную грудку с тушеными овощами и выпейте стакан натурального сока. На ужин нужно отведать жареные овощи или небольшую порцию зеленого салата и запить черным чаем без сахара.

Диета Виктории Бекхэм №3

Это скорее даже не диета, а определенный строгими принципами вариант правильного питания. По данной методике все блюда нужно готовить лишь на пару, а из своего рациона питания стоит исключить мясо, сахар, животные и растительные жиры. Без каких-либо опасений можно есть различные фрукты и овощи, а также морепродукты и нежирную рыбу.

Как известно, пища, которая готовится на пару, сохраняет много полезных элементов, которые часто теряются при других способах приготовления. Но есть один минус – отсутствие растительных и животных жиров может весьма негативно сказаться на Вашем здоровье.

Как Вы уже убедились, Виктория Бекхэм хорошо разбирается в диетах. Но не стоит терять чувства меры, как это делает эта светская львица.

Читайте также: Рейтинг: 4361
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету