Диеты » Диеты звезд

Диета Евы Лонгории

Ева Лонгория – достаточно популярная во всем мире модель, ресторатор и, конечно же, актриса. Все мы знаем ее по роли Габриель Солис из сериала «Отчаянные домохозяйки». По своей внешности это довольно миниатюрная женщина, которая практически никогда не имела особых проблем с поддержанием своей формы.

Задуматься о красоте собственного тела, причем всерьез, ей пришлось, когда она начала сниматься в популярном сериале (Еве Лонгории досталась роль самой сексапильной дамы, которая всегда одевала откровенные платья и другие наряды). Это заставило актрису с мексиканскими корнями всерьез заняться физическими тренировками. Помимо этого, к работе над идеальными формами тела Еве помогала и немного жесткая диета.

Ева Лонгория рекомендует иногда позволять себе любимые блюда, которые содержат много калорий, однако в умеренных количествах, ведь только так они не принесут никакого вреда вашей фигуре.

Быстро привесли себя в форму Вам поможет диета Евы Лонгории, которая рассчитывается на одну неделю. Приемы пищи делятся на три раза ежедневно, любые перекусы строго запрещены. После ужина есть уже ничего нельзя, но можно пить только минеральную воду. После каждого приема пищи должно пройти три часа перед следующим.

Меню диеты Евы Лонгории:

На завтрак приготовьте себе яйцо всмятку и выпейте зеленый чай. После трёх часов у вас должен состояться обед, на который можно съесть лишь нежирный творог. Количество творога не должно превышать сто пятьдесят грамм. Также рекомендуется выпить чашечку зеленого или черного чая без сахара. На ужин можно отведать либо нежирный творог, как и на обед, либо тушеные овощи, количество которых не должно больше двухсот граммов.

Результаты диеты Евы Лонгории:

Результатом применения этой диеты от популярной кинодивы является потеря от пяти до семи килограммов, причем всего за одну неделю.

Красота Евы Лонгории не вызывает никаких сомнений. Если Вы хотите приблизиться к такому же результату, как у актрисы, то без некоторых усилий в ограничении своего дневного рациона обойтись, конечно же, не удастся. Также Вам понадобится выполнение физических упражнений, которые станут залогом успеха. Для достижения вышеуказанных результатов, потребуется как минимум десять минут физических нагрузок каждый день. Именно такое жесткое сочетание диеты Евы Лонгории и физкультуры поможет Вам обресли идеальную фигуру.

Читайте также: Рейтинг: 3832
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету