Диеты » Диеты звезд

Диета Татьяны Навки

Еще не так давно большинство поклонников Татьяны Нявки были просто уверенны в том, что их любимая фигуристка готовится стать матерью. Виной этому стали некоторые снимки, которые показывали на округлые формы в фигуре популярной фигуристки. Но уже на данный момент Татьяна вернула себе прежние формы, путем использования специально разработанной диеты.

Диета Татьяны Нявки полностью исключает из своего рациона употребление сахара. Основу меню будут составлять рыба и морепродукты, постное мясо и любая растительная пища. Овощи и фрукты должны употребляться лишь в сыром виде. Всю остальную пищу нельзя жарить. Когда Вы будете ее готовить, то постарайтесь использовать как можно чаще приготовление на пару. Соль по рекомендациям диеты нужно ограничивать, чтобы она не задерживала жидкость в Вашем организме. Питайтесь сбалансировано, что позволит Вам сохранить как красоту, так и здоровье. Также можно баловать себя небольшим количеством красного сухого вина, не более одного бокала в день. Судя по всем компонентам питания, данная диета не является изнурительной, а скорее наоборот – может стать вполне привычным способом питания. Однако не стоит пренебрегать всем и переедать даже разрешенной пищей, ведь все это ни к чему хорошему не приведет.

Один из основных принципов диеты Татьяны Нявки – пить как можно больше жидкости. Большое ее количество позволяет выводить из организма шлаки. Постарайтесь пить разнообразные травяные чаи и фруктовые чаи. Также рекомендуется к употреблению использование различных свежевыжатых соков.

Конечно, диета Татьяны Нявки предполагает и некоторые физические нагрузки для усовершенствования фигуры и ускорения процесса похудения. Занимайтесь спортом хотя бы пять минут в день, и даже это поможет похудеть Вам намного быстрее.

Читайте также: Рейтинг: 3036
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету