Диеты » Диеты звезд

Сырая диета Анджелины Джоли

Употребление в пищу сырых продуктов уже давно известно во всем мире, как эффективный способ для похудения, который активно практикует Анджелина Джоли. Все мы знаем, как прекрасно выглядит эта голливудская актриса. После родов ей уж е два раза пришлось садиться на эту диету, причем она хорошо сказывалась на ее организме в период кормления детей грудью.

Суть сырой диеты Анджелины Джоли заключается в том, что большинство потребляемых в пищу продуктов питания должно быть в сыром виде. Это понятно из самого названия диеты Джоли. Именно в таком виде продукты сохраняют свои бесценные естественные свойства, которые намного лучше усваиваются человеческим организмом. К числу таких продуктов следует отнесли различные фрукты и овощи, семечки, зелень, а также травы и специи. Кроме того, можно употреблять каши. Самыми полезными кашами считаются овсяная и гречневая. Однако их совсем не нужно варить, их необходимо просто размочить в воде, смешав ее с фруктами и медом.

Как говорит Анджелина Джоли, организму постоянно нужен белок, поэтому она употребляет в пищу йогурт и творог, но обязательно в обезжиренном виде. Она также есть в ограниченных количествах раз в неделю белое куриное мясо, которое готовится лишь на пару. Два раза в неделю она ест морепродукты. Помимо белка в них есть большое количество йода.

Для хорошего обмена веществ Анджелина Джоли рекомендует пить зеленый чай или чистую воду из родников. Также можно употреблять свежие соки без сахара (предпочтительно домашнего производства). Также актриса использует для похудения очистной имбирный чай, который кроме главной своей функции укрепляет иммунитет и придает организму большей выносливости.

Как альтернативную пищу, по диете Джоли рекомендуется использовать мюсли. Однако многие готовые мюсли чрезвычайно пропитаны сахарам, поэтому актриса советует покупать крупы в их чистом виде и добавлять в процессе их приготовления кусочки фруктов и заливать все это свежими соками. Это намного вкуснее, да и полезнее, чем магазИнные мюсли.

Читайте также: Рейтинг: 4004
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету