Диеты » Диеты звезд

Диета Татьяны Тарасовой

В последнее время очень бурно обсуждается диета Татьяны Тарасовой. Ее знают уже многие женщины. Тарасова – это известный тренер фигурного катания. Она часто появляется на телевидении, поэтому вынуждена следить за своей фигурой. Удается ей очень хорошо, если учесть тот факт, что недавно она поразила своих поклонников наповал. Татьяне Тарасовой пришлось признаться своим почитателям, что за семь месяцев она похудела на тридцать килограммов, которые она набрала после своего ухода из большого спорта. Тогда она прекратила заниматься физическими упражнениями. Результатом всего этого стала заметная фигура. Лишний вес плохо отражался не только на одном внешнем виде известной личности, но и на ее самочувствии. В конце концов, Тарасова взялась за борьбу с лишним весом под контролем известного диетолога – Маргариты королевой.

Маргарита Королева занимается разработками индивидуальных диет для многих звезд отечественного шоу-бизнеса и не спешит раскрывать свои секреты общественности. Тем не менее, Тарасова раскрыла особенность своей диеты и рассказала о принципах в применении. Придерживаясь этой диеты можно значительно приубавить в весе без каких-нибудь опасностей для своего здоровья.

Суть диеты Татьяны Тарасовой в том, что прием пищи должен состояться не менее пяти раз на день. Порции еды должны быть маленькими, по объему равняться одному стакану. Большое внимание уделите употреблению жидкости. Пейте как минимум два литра в день. Перед каждым употреблением пищи следует выпивать по двесли миллиграмм чистой воды. После восемнадцати часов есть строго запрещается. Помимо этого, диета Татьяны Тарасовой предусматривает полный отказ от мучных и сладких блюд. Переедать даже овощи и фрукты тоже запрещается.

Конечно же, многие из нас слышали о таких принципах успешного похудения, но пример спортивного тренера, которому удалось сбросить около пяти килограммов каждый месяц должен вдохновить большинство наших женщин. Может Вам также стоит приступить к внедрению основных принципов диеты Татьяны Тарасовой в свой рацион питания и наконец-то похудеть. Так Вы сможете стать обладательницей той фигуры, о которой давно мечтали. Тем более что Тарасовой очень понравилась ее индивидуальная диета, и она хочет продолжить ее, чтобы похудеть ещё на пятнадцать килограммов. Скорее всего, это ей снова удастся. А Вы не ждите благоприятных дней, а спешите похудеть по принципу диеты Тарасовой.

Читайте также: Рейтинг: 4447
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету