Диеты » Быстрые диеты

Арбузная диета

В последнее время все больше людей стремятся избавиться от лишних килограммов. Но основная проблема заключается в том, что мы хотим не только избавиться от лишнего веса, но и не отказываться от вкусностей. И как же быть в этом случае? Ответ очень прост: Вам нужно выбрать так называемую вкусную диету. В этом случае прекрасно подойдет арбуз.

Арбузная диета

 

Главное преимущество арбузной диеты заключается в том, что она относиться к монодиетам, а это означает, что Ваш организм будет вполне нормально воспринимать употребление этой сладкой ягоды абсолютно в любых количествах. Ни редко случается, что после первого дня диеты в животе появляется ощущение рези и коликов. В этом случае необходимо немедленно прекратить употребление ягоды. И искать для похудения другие варианты.

Арбузная диета относится к краткосрочным диетам. Она достаточно легко переносится и Вас не будет мучить постоянное чувство голода. Ведь во время диеты можно кушать арбузы сколько угодно. Такая диета будет идеальным вариантом для людей которые любят эту сладкую ягоду.

2 варианта арбузной диеты

Вариант №1

Этот вариант подсмортен на сайте Hudey.net. В пищу употреблять только арбуз, причем абсолютно в любом количестве. Пить исключительно зеленый чай и очищенную воду, тем более, что при такой диете пить Вам не так уж и будет хотеться. Придерживаться диеты 5-7 дней, но не более. Если результат Вас не устроит не стоит продолжать диету, дайте немного отдохнуть организму. После небольшого перерыва можно еще раз попробовать.

Вариант №2

Этот вариант диеты рассчитан на 10 дней. Поскольку в этом варианте диеты, можно так же употреблять пару ломтиков ржаного хлеба в сутки. Но чтобы избавиться от пары лишних килограммов не достаточно просто сидеть на диете, нужно знать как правильно из нее выйти.

А выходить из диеты нужно в течении 15 дней и питаться нужно фруктами, овощами, различными кашами, рыбой и кисломолочными продуктами. А за три часа до сна нужно употреблять в еду арбуз с расчетом 1 кг на 30 кг веса тела.

Результаты от арбузной диеты

Результаты диеты впечатляющие, можно скинут до 10 килограмм. Многие попробовать арбузную диету впервые обязательно к ней возвращаются на следующий сезон. Вот такая она и есть арбузная диета. Испытав ее на себе Вам обязательно будет чем похвастаться. Ну а теперь можно смело начинать бороться с существующими лишними килограммами!

Но все же прежде чем отдать свое предпочтение той или иной диете, проконсультируйтесь с диетологом. Он действительно поможет Вам сделать правильный выбор. Красота конечно хорошо и важно, но и о здоровье забывать не нужно.

Читайте также: Рейтинг: 2291
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету