Диеты » Быстрые диеты

Сlean революционная диета омоложения

В 2012 году известный американский доктор кардиолог Юнгер Алехандро издал книгу, под названием «Сlean революционная диета омоложения», которая за короткое время приобрела огромную популярность.

Суть методики диеты Юнгера

Целью автора было донесли до людей то, что физическое состояние, внешний вид, тонус органов и их самочувствие в целом зависят только от питания, причем правильного и здорового. Неправильно питаясь, человек начинает поправляться, его иммунитет резко ухудшается, появляется синдром усталости, ускоряются процессы старения, появляется риск заболеть.

Для здоровья человека, его безупречного внешнего вида и повышенной работоспособности необходимо грамотно составлять ежедневное меню. В питание должны быть включены витамины и различные пищевые добавки.

Сlean революционная диета омоложения – три основных этапа

Избавление от токсинов.

Алехандро Юнгер считает, что многие жители мегаполисов страдают от мигрени, аллергии и астмы по вине различных токсинов, которые постепенно накапливаются в организме человека. Эти токсины могут попадать с синтетической одеждой, косметикой, едой, а так же загрязненной окружающей средой. Экология очень сильно влияет на интоксикацию, ровно так же как синтетическая одежда, содержащая формальдегидные смолы. Методика «Сlean революционная диета омоложения» рассказывает о том, что приносит серьезный вред здоровью, как и что надо исключить.

Работа над рационом.

Многие продукты имеют пищевые аллергены, которые организм не в силе полностью переработать. К таким продуктам относятся: сахар, яйца мучные изделия, кофеин, алкоголь, красное мясо. В своей методике Юнгер четко оговаривает, что отказаться следует от консервированной продукции, пастеризованных продуктов питания и полном запрете хранения ее в пластиковой посуде, отдавая предпочтение стеклянной.

Медитация.

Что может помочь в стрессовых ситуациях или заставить человека успокоиться и взять себя в руки? Конечно же, медитация. Порой достаточно пяти минут, чтобы закрыв на время глаза расслабиться и остановить свои эмоции и локомотив мыслей. Медитация важна еще и потому. Что вредные токсины способны отравлять не только организм, но и сознание.

Длительность диеты по системе «Сlean революционная диета омоложения», можно выбирать индивидуально, от одной до трех недель, все зависит от образа жизни.

Читайте также: Рейтинг: 1712
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету