Диеты » Быстрые диеты

Диета Зеленый горошек

Несмотря на всю простоту и разнообразное меню, диета дает действительно выдающиеся результаты. Если говорить в двух словах, это недельная растительная диета, но не принимая во внимание название она не вегетарианская.

Хотя в названии диеты используется зеленый горошек, в рационе ее меню присутствует многообразие, так что голодать не придется. Схема питания следующая: есть 7 основных кушаний и ряд вариантов завтрака, ужина и полдника на выбор. В итоге традиционная и привычная для Вас схема приемов еды не изменится. Более того, позволяется употреблять чай без сахара или минеральную воду без ограничений.

Вот какие рецепты предлагает Вам эта диета: позавтракать Вы можете 30 граммами мюсли с нарезанным свежим яблоком, залитыми 100 мл молока; булочкой из отрубей и небольшим количеством сыра (около 30 грамм) с мелко нарезанной зеленью; одним ломтиком черного хлеба с маслом и парой чайных ложек джема или меда.

Полдник Вы можете устраивать два раза в день. Как продукты питания для него Вы можете выбрать грушу, двесли грамм слив или 150 грамм нежирного йогурта, стакан кефира или яблочного сока (конечно же, желательно, чтобы сок был свежим).

Основное кушанье должно приниматься в обед. Как уже говорилось, ежедневно необходимо готовить свое основное кушанье. Дальше будет приведен их перечень, продукты из которого ежедневно должны съедаться за обедом. Рецепты этих кушаний для диеты Зеленый горошек можно скачать из сети Интернет без особенных трудностей.

В первый обед рекомендуется приготовить гороховый суп с картофелем. На второй день не обойтись без первого блюда: сделать омлет с зеленым горошком. Третий обед опять использует первое кушанье, которым в этот раз оказывается гороховое пюре. Меню диеты Зеленый горошек на обед четвертого дня - салат из кукурузы и зеленого горошка, в который также входит яблоко и бекон. Пятый обед - отваренный картофель под соусом и с зеленым горошком. Шестой день - аппетитный шницель из телятины с овощами. И, наконец, седьмой вариант обеда - ризотто с зеленым горошком.

Как ужин можно использовать основное меню диеты Зеленый горошек на обед. Кроме того, завершить день можно кусочком черного хлеба с сыром и редисом.

Диета дает очень быстрый эффект, уже на шестой день чувствуется легкость, улучшается внешний вид. Ведь она хорошо сбалансирована и организм получает все необходимое для того, чтобы Вы выглядели непревзойденно.

Почти каждый человек непонаслышке знает, что такое остеохондроз, радикулит и боль в мышцах. Но далеко не все знают, что с этими недугами можно бороться простым способом - применяя коврик апликатор Кузнецова. Всего несколько минут занятий в день помогут Вам вернуть тонус, работоспособность и поборть многие недуги. Здесь подробнее можно прочитать, как это работает.

Читайте также: Рейтинг: 1843
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету