Диеты » Быстрые диеты

Польза и вред лечебного сухого голодания

Сухое голодание считается новым способом лечения и омоложения организма. На самом деле этому методу насчитывается тысячи лет. Естественный процесс голодания отпечатан в генетическом коде всех живых существ. Возможно, вы замечали, что когда животное начинает болеть, у него пропадает аппетит и оно отказывается от воды и пищи.

Польза и вред лечебного сухого голодания
То же самое теоретически происходит и с человеком, но всегда ли мы прислушиваемся к своим ощущениям, ведь часто во время болезни мы едим “за двоих”, пусть и через силу. При любом заболевании в теле происходит мобилизация жизненных сил, и, отказываясь от еды и воды, вся энергия организма идет на борьбу с недугом, а не на переваривание куриного бульона, жареной картошки или мясной подливы.

Что нужно знать, если вы решили практиковать полное голодание

По опыту индийских йогов, в процессе голодания нужно практиковать медитацию и делать определенные физические упражнения. Те, кто не верит в “магическую силу Космоса”, должен голодать под наблюдением врача, лучше всего – в специализированном центре.

С точки зрения физиологии, организм при полном голодании не нуждается в жидкости, так как при потере одного килограмма жировой массы выделяется около литра эндогенной воды. Скажем, при обычной температуре окружающей среды, организм теряет до двух литров жидкости в сутки. Из этого следует, что дефицит воды при полном голодании составляет не более одного литра за 24 часа, что считается нормой. Процесс голодания в домашних условиях не является опасным, если он длится не более тех суток.

Голодный и здоровый

Сухое голодание оздоравливает организм и является более эффективным, чем водное. Уже на третьи сутки происходит ацидоз (нормализация кислотно-щелочного баланса организма) и состояние больного улучшается. Медики, специализирующие именно на ведение больных в период сухого голодания говорят, что три дня полного воздержания от пищи и воды приравнивается к восьми дням обычного голодания.

Вообще, воздержание от воды при голодании может быть полным или частичным: первый способ - практиковать отказ от жидкости в любом виде и не употреблять ее внутрь. Это значит, что голодающий не должны иметь никакого контакта с водой, нельзя даже мыть руки. Второй способ более щадящий, допускается наружный контакт с водой.

При жестком голодании организм попросту начинает выживать и использует все скрытые резервы. Тело избавляется от всего лишнего, выводятся пресловутые “шлаки и токсины”. В первую очередь происходит уничтожение всех инфекций, опухолей, слизи. При полном сухом голодании вы сначала заметите, как меняется дыхание, а затем появляется чрезмерная чувствительность, причем это относится не только к обонянию, осязанию и так далее, но и к восприимчивости на более “тонком” уровне. Возможно, вы начинаете явственно ощущать настроение, ауру, энергетическое состояние окружающих вас людей. Одно из главных преимуществ сухого голодания – омоложение кожи и слизистых оболочек. Если вы выбрали более щадящий метод, то есть не избегаете контакта с водой, вы можете принять душ или ванну – этим вы облегчите свое состояние, снимите стресс, расслабитесь. Практикуя методику в первый раз, лучше остановиться именно на сухом голодание, подразумевающим наружные контакты с водой.

Результаты сухого голодания

Конечный результат обоих видов сухого голодания одинаковый: это омоложение и очищение организма. Кстати, возможноа комбинация сухого и водного воздержания от пищи, то есть один день придерживаться сухой диеты, следующий - водной диете. Сухое голодание имеет множество положительных сторон – о них мы уже рассказали в нашей статье, но, к сожалению, у него имеются и противопоказания. К основным относятся серьезные проблемы с ЖКТ, почечная недостаточность, а также наличие любых заболеваний в стадии обострения. Помните, что безопасно, в домашних условиях, можно практиковать сухое голодание сроком не более 3 дней. Если же вы решились отказаться от пищи и воды на больший период, делать это нужно под присмотром врача, а еще лучше – в специализированной клинике.

Читайте также: Рейтинг: 5632
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету