Диеты » Быстрые диеты

Бабушкина диета

Как известно, есть множество разных диет, которые на основе ограничений в еде могут помочь Вам в похудании. Но важны ли так все эти ограничения? Бабушкина диета - это диета для похудания, рассчитанная на одну неделю. Несмотря на название и на применяемые в ней продукты, вопреки возможноым опасениям, бабушкина диета дает достаточно высокие результаты, а именно минус 3-4 кг всего за семь дней. И при этом никаких голоданий, а питание натуральными продуктами, вроде бы Вы опять оказались в селе у своей бабушки.

В день бабушкина диета допускает пятикратное питание, которое состоит из мяса, яиц, овощей, и молочных продуктов. Как уже говорилось, благодаря правильному комбинированию и дежурству этих продуктов, бабушкина диета всего за неделю может забрать немного Ваших лишних килограмм.

Первый прием еды, согласно меню бабушкиной диеты - это завтрак. Так же, как и много деловых людей, за завтраком Вы только выпиваете чашку черного кофе без сахара (при остром желании в кофе можно прибавить немножко сахарка).

Полдник для Вас состоит только из сорока грамм хорошего сыра. Во время обеда съедаете яйцо (сваренное вкрутую), 120-130 грамм мяса, жареного на сковородке без масла и жира, добавляете к этому меню пару десятков грамм сыра.

Между обедом и ужином по британской традиции делаете ленч. Для Вас, согласно меню бабушкиной диеты, он станет повторением завтрака, то есть Вы можете выпить одну чашку, без сахара, или едва сладкого черного кофе. Последний прием еды в меню бабушкиной диеты за день - это ужин. Съедаете такую же порцию мяса, как в обед, но дополнительно как гарнир готовите салат из овощей с растительным маслом. Для лучшего сна, перед тем, как отправиться в постель, выпиваете один стакан мятного отвара.

Читайте также: Рейтинг: 3875
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету