Диеты

Лунная диета

Пожалуй, эта диета покажется для многих женщин очень необычной, но можно с большой уверенностью сказать, что она поможет любой представительнице прекрасного пола похудеть и выглядеть хорошо. Дело в том, что ученые уже давно знают о непосредственной связи лунных циклов или фаз с организмом человека. Только не нужно сейчас представлять себе волкодавов и других сказочных персонажей. Лунные циклы могут влиять на физическое состояние, а также на наше настроение. А принцип лунной диеты покажется довольно простым для всех – согласовывать свои приемы пищи в соответствии с различными циклами спутника Земли.

Когда луна видна полностью, мы называем такие ночи полнолунием. В этот период подходит углеводная диета. Вы можете есть перловую, гречневую, а также рисовую кашу и различные кисломолочные продукты.

В период убывающей луны, когда она похожа на букву «С» можно существенно приубавить в весе. Можно заниматься спортом, а такой период меньше всего утомляет человеческий организм. Лучше всего Вы будете терять жидкость, а значит, все токсины будут выводиться намного быстрее. Но потерю жидкости, конечно же, нужно компенсировать, лучше всего минеральной не газированной водой. В это время нужно будет ограничить потребление калорийной пищи, отказаться от сладкого и мучного.

В период новолуния хорошим средством для похудения станет принцип белковой диет. Ешьте парное мясо, рыбу, сметану и творог, а также пищу с различными витаминами.

В период растущей луны в любого человека повышается аппетит, поэтому нужно быть предельно осторожной в переедании. Уделяйте больше внимания фруктам и овощам. Ешьте фруктовые салаты или низкокалорийные блюда.

Уже через месяц использования принципов лунной диеты Вы увидите, что похудели на семь-десять килограмм.

Читайте также: Рейтинг: 3258
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету