Когда луна видна полностью, мы называем такие ночи полнолунием. В этот период подходит углеводная диета. Вы можете есть перловую, гречневую, а также рисовую кашу и различные кисломолочные продукты.
В период убывающей луны, когда она похожа на букву «С» можно существенно приубавить в весе. Можно заниматься спортом, а такой период меньше всего утомляет человеческий организм. Лучше всего Вы будете терять жидкость, а значит, все токсины будут выводиться намного быстрее. Но потерю жидкости, конечно же, нужно компенсировать, лучше всего минеральной не газированной водой. В это время нужно будет ограничить потребление калорийной пищи, отказаться от сладкого и мучного.
В период новолуния хорошим средством для похудения станет принцип белковой диет. Ешьте парное мясо, рыбу, сметану и творог, а также пищу с различными витаминами.
В период растущей луны в любого человека повышается аппетит, поэтому нужно быть предельно осторожной в переедании. Уделяйте больше внимания фруктам и овощам. Ешьте фруктовые салаты или низкокалорийные блюда.
Уже через месяц использования принципов лунной диеты Вы увидите, что похудели на семь-десять килограмм.