Диеты

Алкогольная диета

Не так давно один известный английский диетолог Гаттерсен разработал уж точно уникальную по своему методу диету, которая позволит Вам похудеть без жестких ограничений в ежедневном рационе питания. Впрочем, большую известность ему принесла именно эта диета, которая основана на употреблении алкоголя. Как это не покажется странным, ведь во всех диетах вводится табу на алкоголь, но это действительно работает на многих людях. Но если Вы страдаете желудочно-кишечными расстройствами или заболеваниями или же у Вас прослеживается алкогольная зависимость, то эта диета определенно может Вам навредить. Поэтому перед ее применением необходимо посоветоваться со своим врачом.

 

Используя эту диету, можно есть все, что пожелаете. Главное, что нужно делать – выпивать вдогонку небольшое количество алкоголя, а если точнее стакан красного вина.

Основные правила алкогольной диеты:

• Пейте только сухие и несладкие сорта вин, так как в них намного меньше калорий.
• Запомните, что главной опасностью вина для Вашей фигуры будет то, что аппетит может разыграться не на шутку.
• Не нужно переоценивать роль алкоголя в процессе похудения. Вино – это тот напиток, который совсем не сжигает жир, оно лучше расщепляет его.
• Если определенного результата все-таки не будет, не переживайте: один бокал вина на день снижает риск инсульта в два раза, но если будете пить больше – риск, конечно же, возрастет. Поэтому соблюдайте меру.
В красном вине содержится концентрация веществ, которые провоцируют мигрень, но как считают ученые, оно намного полезнее белого.
• При выборе вина в магазине или супермаркете не руководствуйтесь ценой, старайтесь купить хорошее вино, ведь недорогие напитки могут негативно сказаться на Вашем драгоценном здоровье. Этого Вам, конечно же, не нужно.

Читайте также: Рейтинг: 3474
Популярное в сети!
загрузка...
Создать свою персональную дитету