Самые популярные диеты в 2014 году

Самые популярные диеты в 2014 году
Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах. Для сравнения: запросов о рецептах и приготовлении разных блюд — в четыре раза больше.

Чаще всего о методах похудения спрашивают жители Ростовской области и Краснодарского края. Реже остальных — москвичи и петербуржцы.

Самые популярные диеты в 2014 году

Пользователей интересуют самые разные способы похудеть: диеты, упражнения, бег, аэробика, дыхательная гимнастика, таблетки, специальные устройства, содовые ванны, обёртывания, йога, танцы и даже мантры. Большинство пользователей интересуется диетами. На втором месте по числу запросов — упражнения и тренировки, на третьем — медицинские препараты.

Интерес к новым экзотическим способам борьбы с лишним весом быстро вырастает и так же быстро проходит. Например, в 2013 году среди самых популярных запросов о похудении появились [25 кадр для похудения] и [как похудеть с помощью активированного угля]. В 2014 году интерес к этим методам гораздо ниже.

Диеты

Поисковый интерес к самому популярному средству похудения — диетам — зависит от времени года: взлетает в январе-феврале, когда после праздников многие решают начать новую жизнь, а в период новогодних застолий диеты становятся совсем неактуальны.

Самые популярные диеты в 2014 году

Интересуются диетами не только женщины — 20% всех запросов на эту тему от мужчин. Списки самых популярных диет, продуктов или упражнений у мужчин и женщин практически не различаются. Например, среди десяти популярных диет восемь присутствуют и в мужском, и в женском списках. Специфичные «мужские» диеты — белковая и яичная, «женские» — диета «Любимая» и диета Протасова.

Самые популярные диеты в поисковых запросах россиян

(жирным выделены диеты, попавшие в топ-10 только у мужчин или женщин)

Запросы женщинЗапросы мужчин
Дюкана Дюкана
Елены Малышевой Елены Малышевой
Магги Диета №5
Гречневая Магги
Любимая Кремлёвская
6 лепестков Японская
Японская Гречневая
Диета №5 Белковая
Кремлёвская Яичная
Протасова 6 лепестков

На диеты тоже есть своя мода. Популярные в 2012 году системы Ксении Бородиной и доктора Ковалькова сейчас уже не входят в топ-10. И, наоборот, ранее малоинтересные диеты Елены Малышевой и «Магги» сейчас занимают второе и третье место.

Продукты

Помимо специальных диетических систем пользователи интересуются, как похудеть с помощью отдельных продуктов. Чаще всего спрашивают как похудеть с помощью имбиря, чая и ягод годжи, семян льна. Чай и имбирь, как средство похудеть, популярны последние несколько лет, а вот интерес к ягодам годжи появился только в 2014 году. Также в этом году худеть хотят с зелёным кофе, а не с обычным, как раньше. Вышли из моды популярные в прошлом чечевица, мёд, яблочный уксус, отруби и клетчатка.

Топ-10 продуктов в запросах со словами «для похудения»

(жирным выделены продукты, попавшие в топ-10 только в один из годов)

201220132014
чай имбирь имбирь
имбирь чай чай
кофе кофе ягоды годжи
сельдерей чечевица зелёный кофе
мёд сельдерей кефир
яблочный уксус корица корица
льняное масло кефир льняное масло
отруби лимон сельдерей
корица мёд свёкла
клетчатка яблочный уксус лимон

Примерно в 4% запросов о том, как похудеть, пользователи указывают конкретные цели и сроки. Лидер по количеству запросов и у женщин, и у мужчин — «10 кг за неделю», на втором месте — «5 кг за неделю», на третьем — «10 кг за 2 недели». В каждом 80-м запросе встречается слово «быстро».

В наше время большинство женщин комплексуют из-за лишнего веса, так как каноном красоты женского тела принято считать параметры 90-60-90. Далеко не все могут добиться такого результата в силу генетической расположенности, но практически каждая женщина стремится к этому идеалу.

Советы диетологов для похудения

Диета при диабете 2 типаЕжедневные невеселые мысли диабетика: «мне нельзя ни сладкого, ни выпечки, ни макарон, ни картошки и хлеба». Однако, не каждый из них точно знает, ЧТО согласно диете при диабете 2 типа можно. Ведь рацион счастливого человека состоит не только из макарон и булочек.

Так вот, диета при диабете 9 стол – это приличное количество вкусных блюд. Она так разнообразна и полноценна, что отлично подходит любому.

Нервная анорексия у подростков
Нервная анорексия
это заболевание, которое чаще всего  возникает у девочек в подростковом периоде. Характеризуется эта болезнь паническим страхом набрать вес, что приводит к отказу от пищи и впоследствии неадекватному восприятию своего тела. Выделяют 4 этапа развития нервной анорексии у подростков. На ранних стадиях развития этой болезни, выздоровление может наступить без врачебного вмешательства.

Таблетки для похудения РедуксинСегодня проблема лишнего веса все более актуальна. Причем, сейчас большинство случаев ожирения носят психологический, а не физиологический характер. Многие выбирают для себя путь к стройности с БАДами. Сегодня мы опишем четыре самых популярных препарата по мнению худеющих особ - эффективные таблетки для похудения. И разберемся, насколько они оправдывают надежды.

Нетрадиционные методы похудения
К нетрадиционным методам похудения относятся фитованны, гипноз, операции, массаж, иглоукалывание и использование драгоценных камней в качестве амулетов.