Самые популярные диеты в 2014 году

Самые популярные диеты в 2014 году
Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах. Для сравнения: запросов о рецептах и приготовлении разных блюд — в четыре раза больше.

Чаще всего о методах похудения спрашивают жители Ростовской области и Краснодарского края. Реже остальных — москвичи и петербуржцы.

Самые популярные диеты в 2014 году

Пользователей интересуют самые разные способы похудеть: диеты, упражнения, бег, аэробика, дыхательная гимнастика, таблетки, специальные устройства, содовые ванны, обёртывания, йога, танцы и даже мантры. Большинство пользователей интересуется диетами. На втором месте по числу запросов — упражнения и тренировки, на третьем — медицинские препараты.

Интерес к новым экзотическим способам борьбы с лишним весом быстро вырастает и так же быстро проходит. Например, в 2013 году среди самых популярных запросов о похудении появились [25 кадр для похудения] и [как похудеть с помощью активированного угля]. В 2014 году интерес к этим методам гораздо ниже.

Диеты

Поисковый интерес к самому популярному средству похудения — диетам — зависит от времени года: взлетает в январе-феврале, когда после праздников многие решают начать новую жизнь, а в период новогодних застолий диеты становятся совсем неактуальны.

Самые популярные диеты в 2014 году

Интересуются диетами не только женщины — 20% всех запросов на эту тему от мужчин. Списки самых популярных диет, продуктов или упражнений у мужчин и женщин практически не различаются. Например, среди десяти популярных диет восемь присутствуют и в мужском, и в женском списках. Специфичные «мужские» диеты — белковая и яичная, «женские» — диета «Любимая» и диета Протасова.

Самые популярные диеты в поисковых запросах россиян

(жирным выделены диеты, попавшие в топ-10 только у мужчин или женщин)

Запросы женщинЗапросы мужчин
Дюкана Дюкана
Елены Малышевой Елены Малышевой
Магги Диета №5
Гречневая Магги
Любимая Кремлёвская
6 лепестков Японская
Японская Гречневая
Диета №5 Белковая
Кремлёвская Яичная
Протасова 6 лепестков

На диеты тоже есть своя мода. Популярные в 2012 году системы Ксении Бородиной и доктора Ковалькова сейчас уже не входят в топ-10. И, наоборот, ранее малоинтересные диеты Елены Малышевой и «Магги» сейчас занимают второе и третье место.

Продукты

Помимо специальных диетических систем пользователи интересуются, как похудеть с помощью отдельных продуктов. Чаще всего спрашивают как похудеть с помощью имбиря, чая и ягод годжи, семян льна. Чай и имбирь, как средство похудеть, популярны последние несколько лет, а вот интерес к ягодам годжи появился только в 2014 году. Также в этом году худеть хотят с зелёным кофе, а не с обычным, как раньше. Вышли из моды популярные в прошлом чечевица, мёд, яблочный уксус, отруби и клетчатка.

Топ-10 продуктов в запросах со словами «для похудения»

(жирным выделены продукты, попавшие в топ-10 только в один из годов)

201220132014
чай имбирь имбирь
имбирь чай чай
кофе кофе ягоды годжи
сельдерей чечевица зелёный кофе
мёд сельдерей кефир
яблочный уксус корица корица
льняное масло кефир льняное масло
отруби лимон сельдерей
корица мёд свёкла
клетчатка яблочный уксус лимон

Примерно в 4% запросов о том, как похудеть, пользователи указывают конкретные цели и сроки. Лидер по количеству запросов и у женщин, и у мужчин — «10 кг за неделю», на втором месте — «5 кг за неделю», на третьем — «10 кг за 2 недели». В каждом 80-м запросе встречается слово «быстро».

Правильное питание для мужчин меню на неделю
Мы так часто слышим женские беседы о раздельном питании, диетах, похудении, что совсем не думаем о том, что вопрос здорового питания должен быть насущным не только для женщин, но и для мужчин. Мужской организм ежедневно требует поглощения большего количества пищи для выработки большего объема энергии, так уж устроена природа. Но потребление большего количества жиров, белков и углеводов вовсе не обязывает к питанию «от фастфуда к фастфуду», как делают многие мужчины сегодня. В этой статье мы рассмотрим все варианты правильного, удобного, а главное, вкусного питания для мужчин в условиях современного, динамичного образа жизни.

Отруби для похудения - основные секреты
Отруби для похудения — являются одним из самых эффективных продуктов, которые стали применять для этих целей относительно недавно. Ведь в древности наши предки потребляли хлеб, выпеченный именно из отрубей, а все из-за того, что отруби являются побочным продуктом, который получают в ходе переработки пшеницы, и именно они содержат в себе 90 процентов питательных свойств.

Лечебное голодание
Лечебное голодание является довольно эффективным средством, благодаря которому очищается человеческий организм. Не зря же оно применялось еще в древнем Китае, Греции и так далее и использовалось, чтобы оздоровить дух, усилить умственные способности. Но нужно подчеркивать связь голодания с общим напряжением человеческого организма.

Красивый животик и бока – мечта любой женщины!
Рано или поздно, по тем или иным причинам, практически каждая девушка начинает испытывать недовольство своей фигурой. В первую очередь это относится к животу и бокам. Именно поэтому вопрос «как убрать бока и живот» является самым актуальным. Устранить данную проблему может каждая желающая, главное подобрать наиболее подходящий способ.

Эффективные способы похудения ног!
Если Вы страдаете от полноты ног, то Вас, наверняка, интересует, как похудеть в ногах. Ничего удивительного, что женщин может раздражать наступление теплых сезонов, когда окружающие подружки начинают носить юбки короче и ловят множество восхищенных мужских взглядов.